1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечебный эффект от прогреваний

О пользе прогревания

У многих конечно же, есть дома электрогрелка, и все мы используем это прибор по назначению — о пользе прогревания известно всем, хотя бывает, что прогревание может навредить. Видов электрогрелок очень много – это и электропледы и медицинские грелки и грелки-сапожки, и грелки-одеяла, грелки-воротники …

о пользе прогревания

Есть болезни которые требуют прогревания и в этом случае электрогрелка, станет наилучшим помощником. Однако, прежде чем использовать электрогрелку в целях лечения, нужно посоветоваться с врачом, что бы прогревание принесло пользу, а не вред. Для всех нас с одним лишь словом «тепло» возникают приятные ассоциации – это и здоровье, и уют и прекрасное самочувствие.

Знаете все, сколько вреда приносит переохлаждение, особенно ног и с какими заболеваниями это связано – не миновать цистита, воспаления органов малого таза, простуды – приятного мало. Спасением в этом случае станет тепло, то есть прогревание электрогрелкой, или принятие ванны, чашка чая горячего и под теплое одеяло. Многие знакомы с радикулитом и с тем, какие «приятные» ощущения эта болезнь доставляет… И в случае радикулита так же поможет прогревание электрогрелкой, то есть сухим теплом. Конечно, можно прокалив соль, песок в духовке, заполнить мешочки и прогревать ними спину, но ведь больному человеку легче воспользоваться обычной медицинской электрогрелкой — о пользе прогревания.

Устройство электрогрелки весьма несложно –ткань синтепона, или поликоттона снабжена теплопроводниками, расположенными по всему периметру грелки и закрыты они тканью с обеих сторон. Имеется термостат, позволяющий контролировать температуру грелки, сверху грелка снабжена чехлом из ситца, или иной хлопковой ткани. Прибор включается в сеть, кладется на нужное место и … становится тепло! Лечебная польза тепла общеизвестна – ткани и органы снабжаются кровью намного лучше, значит улучшается поставка питательных веществ и кислорода к месту прогревания.

Тепло воздействует на всевозможные уплотнения и инфильтраты — способствует их быстрому рассасыванию. Полезно тепло при спазмах мышц, они расслабляются, уменьшается болезненность. Давайте поговорим о заболеваниях, при которых прогревание будет полезным. Многие болезни суставные и относящиеся к позвоночному столбу – при остеохондрозе, радикулите. При невралгиях любой локализации, воспалении в суставах тепло так же полезно. При контрактуре мышц, возникающей при повреждениях или заболеваниях в суставах, когда мышцы спазмированы от боли и не позволяют разгибать и сгибать конечность, так же поможет тепло электрогрелки — о пользе прогревания.

Отит быстрее поддается лечению при прогревании, как и цистит, кстати – первое лечение, это спасительное тепло. При хронических воспалениях придатков, при почечных коликах (требуется наблюдение врача), спаечная болезнь кишечника, хотя здесь так же нужна консультация доктора. А вот общее охлаждение организма, длительное нахождение на улице в мороз потребует немедленного прогревания и маленькой грелкой здесь уже не обойтись…

Травмы требуют в первый день компресс изо льда, а последующее лечение проводится уже теплом. Грелка поможет нормализовать кровоток и лимфоток и станет способствовать быстрому восстановлению и снятию боли. Но не следует спешить класть грелку при болях в животе – при аппендиците возможно развитие перитонита, да и желчекаменная, почечнокаменная болезни тоже требуют аккуратного к ним отношения.

Противопоказаниями для прогревания станут острые воспалительные процессы органов, туберкулез, гипертиреоз, любые опухоли, особенно это относится к злокачественным. Слишком горячая грелка тоже не полезна – оптимально поставить термостат на первую, или вторую отметку. Прогревания принесут пользу при регулярном использовании электрогрелки и не менее получаса за сеанс. Электрогрелка, это прибор, который должен быть в любом доме — о пользе прогревания!

ЛЕЧЕНИЕ ПРОГРЕВАНИЕМ

ЛЕЧЕНИЕ ПРОГРЕВАНИЕМ

Прикладывание нагретого предмета к определенному месту на теле человека тоже представляет собой способ лечения и называется прогреванием. Это простой и достаточно эффективный способ, не влекущий побочных явлений. Он очень широко распространен.

Какие болезни можно лечить прогреванием.

Прогревание часто используется для лечения болей в желудке, животе, спине, пояснице, при менструации. Если у больного «синдром похолодания», то очень хорошо использовать прогревание.

Прогреванием эффективно снимаются вызванные ветром и сыростью боли в суставах, ломота, ощущение тяжести, онемения.

Прогревание помогает при вывихах и растяжениях, опухолях, а также при тошноте и рвоте, поносе, расстройстве органов пищеварения на фоне «синдромов недостаточности селезенки и желудка», при запорах, когда пучит живот. В результате прогревания пропадают такие ощущения, как ломота в ногах, спине, пояснице.

Как достигается эффект при прогревании.

Почему прогревание способствует излечению? Традиционная китайская медицина считает, что для здоровья человека очень важно поддерживать в хорошем состоянии каналы и связывающие ветви, так как они обеспечивают циркуляцию энергии «ци». Прогревание, воздействуя теплом на кожный покров и мышечную ткань, активизирует работу каналов и связывающих ветвей, стимулирует циркуляцию «ци» — этим и достигается лечебный эффект.

Под воздействием тепла улучшается также циркуляция крови по кровеносным сосудам, процесс обмена веществ.

Прогревание иногда применяется с использованием медикаментов.

Как проводить прогревание.

Существует несколько разновидностей прогревания. Наиболее часто прибегают к прогреванию с солью, луком, имбирем, уксусом и водой. Все эти способы достаточно просты. Познакомимся с ними.

1. Прогревание с солью. Необходимо взять 250 г поваренной соли, положить ее в металлическую посуду и прожарить на сильном огне. Затем соль заворачивают в тряпочку и прикладывают к соответствующему месту на теле человека.

При помощи соли прогревают область живота, когда у больного на фоне «синдрома недостаточности и похолодания» наблюдаются боли в желудке, понос — на фоне «синдрома недостаточности селезенки»; прогревание поясницы и спины применяется при боли в пояснице на фоне «недостаточности почек»; прогревание лба помогает при головокружении.

Вместо соли можно использовать зерна риса. При этом достигается аналогичный эффект.

2. Прогревание при помощи имбиря. Очистите примерно 250 г корешков имбиря, промойте их и поварите на огне — до того момента, когда начнет выделяться сок. Затем разогретый имбирь надо завернуть в тряпочку и прикладывать к телу больного. Когда имбирь остынет, его можно несколько подавить, чтобы выделился сок, разогреть и использовать снова.

Прогревание с имбирем помогает при тошноте, плохом аппетите, болях в суставах, в мышцах, при вывихах и опухолях.

3. Прогревание при помощи лука. Необходимо очистить примерно 250 г свежего лука, добавить немного поваренной соли, разогреть на огне в металлической посуде и сразу же завернуть в тряпочку. Разогретый лук прикладывается к телу больного.

При помощи лука прогревают верхнюю часть живота при желудочных болях в результате простуды или расстройства органов пищеварения, нижнюю часть живота — при расстройстве мочеиспускания. Этот способ можно использовать при болях в суставах и мышцах, вызванных ветром и сыростью, — в этих случаях разогретый лук прикладывается к больному месту.

4. Прогревание при помощи уксуса. Необходимо взять примерно 250 г поваренной соли, медленно вылить в нее небольшую чашку уксуса и размешать. Полученный состав несколько разогревается на огне. В теплую жидкость обмакивается тампон и прикладывается к телу больного.

Такое лечение хорошо помогает женщинам, испытывающим боли в ходе менструации — теплым тампоном необходимо крест-накрест протирать низ живота и в области ягодиц. Полезно прикладывать намоченный в теплом растворе тампон к голени в случае вывиха.

5. Прогревание при помощи воды. Возьмите стеклянную бутылку, налейте в нее горячей воды, крепко закройте пробкой. Прикладывайте бутылку к телу больного. Вместо бутылки можно использовать медицинскую грелку.

Это самый простой способ прогревания. Он обычно применяется при болях в животе, желудке, спине, пояснице, во время менструации, при болях в суставах, при вывихах и опухолях.

Что нужно иметь в виду при прогревании.

Приступая к прогреванию, следует обратить внимание на следующие моменты.

1. В первую очередь необходимо точно знать, какой диагноз у больного. Процедуру нельзя применять при всех «синдромах лихорадки», излишней чувствительности кожи больного, наличии язв и ран.

2. В ходе процедуры у больного должна быть удобная поза. Он может лежать на спине, животе, боку.

3. Температура компресса или тампона должна быть оптимальной. Слишком низкая температура не дает желаемого результата, слишком высокая может привести к ожогу. Лучше всего, если больной самостоятельно определит, какая температура ему больше подходит. Перед прогреванием хорошо ладонью растереть и разогреть кожу в том месте, которое будет обрабатываться.

4. Для компресса используют хлопчатобумажную ткань. Нужно проверить, нет ли в ней отверстий. Заворачивать компресс надо плотно — так, чтобы находящееся внутри вещество в горячем состоянии не попало на тело больного.

5. Лучше пользоваться двумя компрессами или тампонами — пока один прикладывается к телу больного, второй нагревается.

6. Сначала компресс прикладывается к телу больного на непродолжительное время, потому что он пока еще горячий. Постепенно период его соприкосновения с кожей увеличивается и усиливается нажим.

Прогревания при простуде: всегда ли можно делать, способы, рецепты

Прогревание любого рода – это способ вызвать локальную лихорадку. После местного повышения температуры активируются защитные силы организма, в результате чего инфекционное заболевание проходит быстрее. Прогревание сегодня рассматривается как мера дополнительной терапии и имеет ряд противопоказаний.

Суть лечебного метода

При местном повышении температуры на обрабатываемом участке кожи развивается гиперемия. Он краснеет в результате расширения капилляров и притока крови. Прогревание вызывает увеличение количества клеток иммунитета фагоцитов, рост их активности. Эти клетки уничтожают вредоносные бактерии и вирусы, которые стали причиной инфекции.

Кроме того, при прогревании растет количество антител. Это белковые соединения, которые маркируют чужеродные объекты. Благодаря им иммунитет “понимает”, с кем именно необходимо бороться.

При прогревании полостей или пазух обычно облегчается отток жидкого секрета (слизи). Это улучшает общее состояние больного. Поэтому врачи часто рекомендуют проведение прогревания при насморке, негнойном отите, иногда аллергии.

Методы локального прогревания заключаются в том, что лечебное действие оказывается непосредственно на больную область. Они имеют определенные ограничения и могут существенно различаться в зависимости от места их приложения. Рассмотрим наиболее эффективные методы подробнее.

Прогревание пазух и крыльев носа

Процедура способствует эвакуации жидкого секрета. Ее стоит проводить, только когда отделяемая слизь прозрачна и не содержит белых или зеленых сгустков. Показанием к прогреванию носа являются следующие заболевания и синдромы:

  • Насморк любой этиологии. В некоторых случаях процедура может усугубить течение аллергии, поэтому при таком заболевании лучше проводить ее после консультации с врачом.
  • Синусит. Это общее название заболеваний, связанных с воспалением пазух. Чаще всего наблюдается такая его разновидность, как гайморит. Прогревание обычно рекомендуется при хроническом течении синусита.

Самыми распространенными способами являются следующие:

  1. Прогревание в душе или при умывании. Необходимо в течение нескольких минут поставить область крыльев носа и пазух под струи горячей воды. Можно совместить процедуру с легким массажем: движение большими пальцами с несильным надавливанием в сторону оттока жидкости.
  2. Прогревание солевыми мешочками. Можно использовать для этих целей обычную поваренную соль или соль с добавлением йода. Ее необходимо слегка подогреть на сковородке, после чего поместить в мешочки из плотной ткани (предпочтительно фланель). Ее температура должна быть немного выше комфортной, при приложении на нос и пазухи не должно возникать сильное чувство жжение. Время процедуры – 10-20 минут. После этого в течение получаса желательно сохранять покой, лежачее положение.
  3. Компресс из перцового пластыря. Важно! Препарат может вызвать аллергию или раздражение. Его необходимо наклеивать на нос (от переносицы до кончика) и на область пазух. Кожу предварительно нужно обезжирить. При отсутствии неприятных ощущений его можно носить, не снимая, до двух суток. Если появляется сильное чувство жжения и зуд, нужно немедленно снять пластырь и смазать кожу вазелином или детским кремом.
  4. Прогревание вареным куриным яйцом. Для этого продукт после приготовления необходимо обернуть полотенцем или чистой салфеткой. Прикладывать яйцо можно только к пазухам, оно может вызвать ожог кожи носа. Можно проводить прогревание двумя способами. Первый вариант – периодически прикладывать яйцо и убирать, когда станет слишком горячо. Второй способ – аккуратно его перекатывать по области пазух носа.
  5. Прогревание отварным картофелем. Прикладывать его стоит на область лба и околоносовых пазух. Свежеотварной картофель перекатывают. Когда он немного остынет, его уже можно оставить на область на 10-15 минут.
  6. Йодная сетка. Препарат расширяет сосуды в месте нанесения, проникая в ткани, действует антисептически. “Шаг” клеточки должен составлять один сантиметр. Перед нанесением лучше проверить чувствительность к препарату, для этого его на сутки наносят на плечо и следят за реакцией организма.
  7. Прогревание медом с прополисом. Натертый на крупной терке прополис смешивают в равных долях с медом. Полученную смесь скатывают в лепешку, которая при помощи пластыря закрепляется на ночь на область гайморовых пазух.
  8. Прогревание парафином. В народе это средство известно как отличный способ по избавлению от заложенности носа. Парафин нужно растопить на водяной бане. Важно! Только такое нагревание обеспечивает равномерное распределение температуры, на открытом огне он может взорваться. Полученную жидкость наносят на тряпочку или марлю, которую заворачивают в полиэтилен и накладывают на область пазух носа.
Читать еще:  Препарат для ингаляций атровент инструкция и применение

Прогревание уха

С органом слуха нужно действовать осторожнее, чем с прочими частями тела. При прогревании уха путем помещения внутрь турунды нужно быть уверенным в целостности барабанной перепонки . Чаще всего процедуру прописывают при отите, который не сопровождается гнойным процессом.

К распространенным способам проведение процедуры можно отнести следующие:

  • Прогревание солью или крупой, подогретыми на сковородке. Их так же, как и при насморке, фасуют в мешочки или заворачивают в кусок ткани.
  • Спиртовой заушный компресс. Для его изготовления используется цельный кусок марли. В нем делается разрез, через который должно проходить ухо. Марля смачивается спиртом или водкой. Она закрывается со всех сторон полиэтиленом или целлофаном. Для фиксации используют вату, бинты. Ухо при наложении компресса остается открытым. Время процедуры – до 4 часов.
  • Закладывание в ушной проход турунды со спиртом. Для этого можно использовать борный или фурацилиновый спирт. Его слегка подогревают перед процедурой. Турунду оставляют до момента высыхания. Доктор медицинских наук, И. А. Тихомирова отмечает: “Можно закапывать подогретый спирт по 2-3 капли, лучше на ночь, снаружи прикрыть ваткой”. Однако такой метод рекомендуют далеко не все врачи.
  • Прогревание камфорным маслом. Помимо гиперемии препарат снимает болевой синдром, действует успокаивающе. Его наносят на ватную турунду или кусочек ткани, который вводят в ухо.

Рефлексогенные методы прогревания

К этому методу некоторые врачи относятся крайне скептически, другие расценивают как действенный способ борьбы с простудными заболеваниями. Принято считать, что повышение температуры рук и ног увеличивают общую интенсивность кровотока в организме, усиливает активность клеток иммунной системы. Некоторые специалисты полагают, что прогревание одной области организма может опосредованно вызвать увеличение температуры в другой. Такие данные пока не нашли научного обоснования.

Прогревание ног и рук

Основная методика – это ванны, редко используется солевые аппликации или горчичники.

Существуют следующие правила проведения процедур:

  1. Проводить прогревание лучше на ночь.
  2. Зона обработки: руки – до середины предплечья, а ноги – до середины икры.
  3. Оптимальная температура воды или соли – 40°. После того, как произойдет привыкание при принятии ванны, можно на 5-10 минут добавить горячей воды (до 45°).
  4. Время процедуры не должно превышать 20 минут, для детей его можно сократить до 10 минут.
  5. В ванночки можно добавить горчицу или отвары трав.
  6. После прогревания на ноги лучше надеть теплые носки, на руки – перчатки.

Важно! Нельзя допускать соприкосновения горчичного порошка непосредственно с кожей ног. Это может вызвать ожог.

Прогревание области грудной клетки и спины

Стоит сразу заметить, что прогревая данные области, нельзя увеличить температуру в легких и как-то справиться с бронхитом или более глубокой инфекцией. Помочь аппликации на груди или спине могут только общему активированию иммунных процессов.

Для этого используют следующие меры:

  • Горчичники. Их ставят, избегая области молочных желез, согрев предварительно в горячей воде. Оптимальные места – грудина, спина под лопатками, не затрагивая позвоночника. Их ставят на 10-15 минут, при хорошей переносимости – на четверть часа. Общий курс – 4 дня, за сутки не стоит накладывать горчичники более 1 раза.
  • Творожный компресс. Описание такого вида лечения можно встретить только в справочниках по народной медицине. Творог заворачивают в марлю и накладывают на спину или грудь. Он снимает болевой симптом, действует успокаивающе при сильных приступах кашля.
  • Растирание спиртом, водкой. Такой способ подойдет при незначительном переохлаждении. Например, когда пациент промочил ноги, но первых признаков простуды еще нет. После растирания больного заворачивают в теплый плед, желательно сохранять покой в течение нескольких часов.

Общее прогревание организма

К таким методам относятся баня и псаммотерапия (прогревание песком). Первый способ является для нашей страны привычным и традиционным. Он позволяет совместить прогревание с ингаляцией, если в бане оставить настой из трав или взять с собой эфирные масла. При ее посещении происходить активное потение организма. Это позволяет избавиться от токсинов, которые выделяются некоторыми бактериями-возбудителями простудных заболеваний (стафилококками и стрептококками).

Песочные ванны можно принимать в специальных клиниках или на знакомом чистом пляже в солнечный день. Это процедура рекомендована в основном при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Однако при незначительных простудах она тоже может быть полезна. Главное – убедиться в отсутствии ветра на выбранном месте. Такой вид прогревания может быть интересен тем, кто оказался в “диких условиях” – в палаточном лагере, на полевой практике.

Универсальные методы прогревания

К таким относятся способы, позволяющие прогреть ряд органов. К ним причисляют:

  1. Синяя лампа (рефлектор Минина). Прибор был создан еще в конце XIX века, однако используется до сих пор для лечения самых разнообразных заболеваний. Он излучает инфракрасный свет, который глубоко прогревает область своего воздействия. Самому интенсивному воздействию, правда, подвергаются верхние слои кожи. Использовать лампу для прогревания лучше под контролем врача. Схема применения – до 3 раз в день с постепенным увеличением время процедуры (от 5 до 15 минут).
  2. Грелка. Ее используют все реже, однако это простой и безопасный способ прогреть нужное место. Если температура грелки слишком высока, ее можно завернуть в полотенце или даже одеяло. С теплой грелкой можно ложиться спать, совмещая прогревание с постельным режимом.
  3. Ингаляции. Это процедура представляет собой обработку горячим паром дыхательных путей. Она эффективна при заболеваниях ЛОР-органов: отитов, ангинах, фарингитах и ринитах. В результате ингаляции терапевтический эффект наступает не только благодаря прогреванию, но и проникновению к источнику воспаления полезных веществ. Для этого используются отвары, эфирные масла и лекарственные препараты.

Когда прогревание противопоказано?

При простудных заболеваниях необходимо полностью отказаться от данного метода в следующих случаях:

  • Гнойные процессы. В таких случаях прогревание поспособствует развитию инфекции, а излишняя активность иммунитета, напротив, может быть вредна.
  • Высокая температура (более 37°). Такое состояние организма уже свидетельствует о лихорадке. Соответственно, все описанные эффекты присутствуют.
  • Онкологический процесс. Имеются данные о том, что прогревание способствует росту опухоли. При раке лучше выбрать другие лечебные меры.
  • Нарушена целостность кожных покровов. В таком случае прогревание может ухудшить заживление, а разного рода компрессы будут дополнительно раздражать область ранения.

С осторожностью нужно подходить к прогреванию в детском возрасте и беременности. Рекомендуется не проводить процедуры в возрасте до 2 лет. Женщинам в положении стоит отказаться от прогревания с соединениями, которые всасываются через кожу или слизистые оболочки и могут нанести вред плоду. Также принято считать, что горячие ножные и тем более полноценные ванны могут спровоцировать выкидыш.

Прогревание стимулирует защитные силы организма и способствует избавлению от инфекционных заболеваний ЛОР-органов. Несмотря на неоднозначное отношение врачей к процедуре многие пациенты отмечают их реальный терапевтический эффект. Большим плюсом метода можно назвать возможность в большинстве случаев его проведения в домашних условиях.

Видео: прогревание горчичниками – доктор Комаровский

Прогревания при простуде: всегда ли можно делать, способы, рецепты

Прогревание любого рода – это способ вызвать локальную лихорадку. После местного повышения температуры активируются защитные силы организма, в результате чего инфекционное заболевание проходит быстрее. Прогревание сегодня рассматривается как мера дополнительной терапии и имеет ряд противопоказаний.

Суть лечебного метода

При местном повышении температуры на обрабатываемом участке кожи развивается гиперемия. Он краснеет в результате расширения капилляров и притока крови. Прогревание вызывает увеличение количества клеток иммунитета фагоцитов, рост их активности. Эти клетки уничтожают вредоносные бактерии и вирусы, которые стали причиной инфекции.

Кроме того, при прогревании растет количество антител. Это белковые соединения, которые маркируют чужеродные объекты. Благодаря им иммунитет “понимает”, с кем именно необходимо бороться.

При прогревании полостей или пазух обычно облегчается отток жидкого секрета (слизи). Это улучшает общее состояние больного. Поэтому врачи часто рекомендуют проведение прогревания при насморке, негнойном отите, иногда аллергии.

Методы локального прогревания заключаются в том, что лечебное действие оказывается непосредственно на больную область. Они имеют определенные ограничения и могут существенно различаться в зависимости от места их приложения. Рассмотрим наиболее эффективные методы подробнее.

Прогревание пазух и крыльев носа

Процедура способствует эвакуации жидкого секрета. Ее стоит проводить, только когда отделяемая слизь прозрачна и не содержит белых или зеленых сгустков. Показанием к прогреванию носа являются следующие заболевания и синдромы:

  • Насморк любой этиологии. В некоторых случаях процедура может усугубить течение аллергии, поэтому при таком заболевании лучше проводить ее после консультации с врачом.
  • Синусит. Это общее название заболеваний, связанных с воспалением пазух. Чаще всего наблюдается такая его разновидность, как гайморит. Прогревание обычно рекомендуется при хроническом течении синусита.

Самыми распространенными способами являются следующие:

  1. Прогревание в душе или при умывании. Необходимо в течение нескольких минут поставить область крыльев носа и пазух под струи горячей воды. Можно совместить процедуру с легким массажем: движение большими пальцами с несильным надавливанием в сторону оттока жидкости.
  2. Прогревание солевыми мешочками. Можно использовать для этих целей обычную поваренную соль или соль с добавлением йода. Ее необходимо слегка подогреть на сковородке, после чего поместить в мешочки из плотной ткани (предпочтительно фланель). Ее температура должна быть немного выше комфортной, при приложении на нос и пазухи не должно возникать сильное чувство жжение. Время процедуры – 10-20 минут. После этого в течение получаса желательно сохранять покой, лежачее положение.
  3. Компресс из перцового пластыря. Важно! Препарат может вызвать аллергию или раздражение. Его необходимо наклеивать на нос (от переносицы до кончика) и на область пазух. Кожу предварительно нужно обезжирить. При отсутствии неприятных ощущений его можно носить, не снимая, до двух суток. Если появляется сильное чувство жжения и зуд, нужно немедленно снять пластырь и смазать кожу вазелином или детским кремом.
  4. Прогревание вареным куриным яйцом. Для этого продукт после приготовления необходимо обернуть полотенцем или чистой салфеткой. Прикладывать яйцо можно только к пазухам, оно может вызвать ожог кожи носа. Можно проводить прогревание двумя способами. Первый вариант – периодически прикладывать яйцо и убирать, когда станет слишком горячо. Второй способ – аккуратно его перекатывать по области пазух носа.
  5. Прогревание отварным картофелем. Прикладывать его стоит на область лба и околоносовых пазух. Свежеотварной картофель перекатывают. Когда он немного остынет, его уже можно оставить на область на 10-15 минут.
  6. Йодная сетка. Препарат расширяет сосуды в месте нанесения, проникая в ткани, действует антисептически. “Шаг” клеточки должен составлять один сантиметр. Перед нанесением лучше проверить чувствительность к препарату, для этого его на сутки наносят на плечо и следят за реакцией организма.
  7. Прогревание медом с прополисом. Натертый на крупной терке прополис смешивают в равных долях с медом. Полученную смесь скатывают в лепешку, которая при помощи пластыря закрепляется на ночь на область гайморовых пазух.
  8. Прогревание парафином. В народе это средство известно как отличный способ по избавлению от заложенности носа. Парафин нужно растопить на водяной бане. Важно! Только такое нагревание обеспечивает равномерное распределение температуры, на открытом огне он может взорваться. Полученную жидкость наносят на тряпочку или марлю, которую заворачивают в полиэтилен и накладывают на область пазух носа.
Читать еще:  Лекарства от головной боли у детей

Прогревание уха

С органом слуха нужно действовать осторожнее, чем с прочими частями тела. При прогревании уха путем помещения внутрь турунды нужно быть уверенным в целостности барабанной перепонки . Чаще всего процедуру прописывают при отите, который не сопровождается гнойным процессом.

К распространенным способам проведение процедуры можно отнести следующие:

  • Прогревание солью или крупой, подогретыми на сковородке. Их так же, как и при насморке, фасуют в мешочки или заворачивают в кусок ткани.
  • Спиртовой заушный компресс. Для его изготовления используется цельный кусок марли. В нем делается разрез, через который должно проходить ухо. Марля смачивается спиртом или водкой. Она закрывается со всех сторон полиэтиленом или целлофаном. Для фиксации используют вату, бинты. Ухо при наложении компресса остается открытым. Время процедуры – до 4 часов.
  • Закладывание в ушной проход турунды со спиртом. Для этого можно использовать борный или фурацилиновый спирт. Его слегка подогревают перед процедурой. Турунду оставляют до момента высыхания. Доктор медицинских наук, И. А. Тихомирова отмечает: “Можно закапывать подогретый спирт по 2-3 капли, лучше на ночь, снаружи прикрыть ваткой”. Однако такой метод рекомендуют далеко не все врачи.
  • Прогревание камфорным маслом. Помимо гиперемии препарат снимает болевой синдром, действует успокаивающе. Его наносят на ватную турунду или кусочек ткани, который вводят в ухо.

Рефлексогенные методы прогревания

К этому методу некоторые врачи относятся крайне скептически, другие расценивают как действенный способ борьбы с простудными заболеваниями. Принято считать, что повышение температуры рук и ног увеличивают общую интенсивность кровотока в организме, усиливает активность клеток иммунной системы. Некоторые специалисты полагают, что прогревание одной области организма может опосредованно вызвать увеличение температуры в другой. Такие данные пока не нашли научного обоснования.

Прогревание ног и рук

Основная методика – это ванны, редко используется солевые аппликации или горчичники.

Существуют следующие правила проведения процедур:

  1. Проводить прогревание лучше на ночь.
  2. Зона обработки: руки – до середины предплечья, а ноги – до середины икры.
  3. Оптимальная температура воды или соли – 40°. После того, как произойдет привыкание при принятии ванны, можно на 5-10 минут добавить горячей воды (до 45°).
  4. Время процедуры не должно превышать 20 минут, для детей его можно сократить до 10 минут.
  5. В ванночки можно добавить горчицу или отвары трав.
  6. После прогревания на ноги лучше надеть теплые носки, на руки – перчатки.

Важно! Нельзя допускать соприкосновения горчичного порошка непосредственно с кожей ног. Это может вызвать ожог.

Прогревание области грудной клетки и спины

Стоит сразу заметить, что прогревая данные области, нельзя увеличить температуру в легких и как-то справиться с бронхитом или более глубокой инфекцией. Помочь аппликации на груди или спине могут только общему активированию иммунных процессов.

Для этого используют следующие меры:

  • Горчичники. Их ставят, избегая области молочных желез, согрев предварительно в горячей воде. Оптимальные места – грудина, спина под лопатками, не затрагивая позвоночника. Их ставят на 10-15 минут, при хорошей переносимости – на четверть часа. Общий курс – 4 дня, за сутки не стоит накладывать горчичники более 1 раза.
  • Творожный компресс. Описание такого вида лечения можно встретить только в справочниках по народной медицине. Творог заворачивают в марлю и накладывают на спину или грудь. Он снимает болевой симптом, действует успокаивающе при сильных приступах кашля.
  • Растирание спиртом, водкой. Такой способ подойдет при незначительном переохлаждении. Например, когда пациент промочил ноги, но первых признаков простуды еще нет. После растирания больного заворачивают в теплый плед, желательно сохранять покой в течение нескольких часов.

Общее прогревание организма

К таким методам относятся баня и псаммотерапия (прогревание песком). Первый способ является для нашей страны привычным и традиционным. Он позволяет совместить прогревание с ингаляцией, если в бане оставить настой из трав или взять с собой эфирные масла. При ее посещении происходить активное потение организма. Это позволяет избавиться от токсинов, которые выделяются некоторыми бактериями-возбудителями простудных заболеваний (стафилококками и стрептококками).

Песочные ванны можно принимать в специальных клиниках или на знакомом чистом пляже в солнечный день. Это процедура рекомендована в основном при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Однако при незначительных простудах она тоже может быть полезна. Главное – убедиться в отсутствии ветра на выбранном месте. Такой вид прогревания может быть интересен тем, кто оказался в “диких условиях” – в палаточном лагере, на полевой практике.

Универсальные методы прогревания

К таким относятся способы, позволяющие прогреть ряд органов. К ним причисляют:

  1. Синяя лампа (рефлектор Минина). Прибор был создан еще в конце XIX века, однако используется до сих пор для лечения самых разнообразных заболеваний. Он излучает инфракрасный свет, который глубоко прогревает область своего воздействия. Самому интенсивному воздействию, правда, подвергаются верхние слои кожи. Использовать лампу для прогревания лучше под контролем врача. Схема применения – до 3 раз в день с постепенным увеличением время процедуры (от 5 до 15 минут).
  2. Грелка. Ее используют все реже, однако это простой и безопасный способ прогреть нужное место. Если температура грелки слишком высока, ее можно завернуть в полотенце или даже одеяло. С теплой грелкой можно ложиться спать, совмещая прогревание с постельным режимом.
  3. Ингаляции. Это процедура представляет собой обработку горячим паром дыхательных путей. Она эффективна при заболеваниях ЛОР-органов: отитов, ангинах, фарингитах и ринитах. В результате ингаляции терапевтический эффект наступает не только благодаря прогреванию, но и проникновению к источнику воспаления полезных веществ. Для этого используются отвары, эфирные масла и лекарственные препараты.

Когда прогревание противопоказано?

При простудных заболеваниях необходимо полностью отказаться от данного метода в следующих случаях:

  • Гнойные процессы. В таких случаях прогревание поспособствует развитию инфекции, а излишняя активность иммунитета, напротив, может быть вредна.
  • Высокая температура (более 37°). Такое состояние организма уже свидетельствует о лихорадке. Соответственно, все описанные эффекты присутствуют.
  • Онкологический процесс. Имеются данные о том, что прогревание способствует росту опухоли. При раке лучше выбрать другие лечебные меры.
  • Нарушена целостность кожных покровов. В таком случае прогревание может ухудшить заживление, а разного рода компрессы будут дополнительно раздражать область ранения.

С осторожностью нужно подходить к прогреванию в детском возрасте и беременности. Рекомендуется не проводить процедуры в возрасте до 2 лет. Женщинам в положении стоит отказаться от прогревания с соединениями, которые всасываются через кожу или слизистые оболочки и могут нанести вред плоду. Также принято считать, что горячие ножные и тем более полноценные ванны могут спровоцировать выкидыш.

Прогревание стимулирует защитные силы организма и способствует избавлению от инфекционных заболеваний ЛОР-органов. Несмотря на неоднозначное отношение врачей к процедуре многие пациенты отмечают их реальный терапевтический эффект. Большим плюсом метода можно назвать возможность в большинстве случаев его проведения в домашних условиях.

Видео: прогревание горчичниками – доктор Комаровский

Можно ли греть ухо при отите?

Можно ли греть ухо при отите? Этот вопрос интересует многих при подозрении на воспаление среднего уха у детей и взрослых. Прогревание может быть достаточно эффективным методом в комплексе с антибиотикотерапией, когда отсутствует выраженный воспалительный процесс с выделением экссудата.

Лечебный эффект от прогреваний

Основным условием безопасного прогревания для достижения высоких терапевтических результатов является отсутствие воспаления, а именно катаральной или гнойной формы отита. Эффективность теплового воздействия при заболевании ушей обусловлена следующими положительными воздействиями:

  • при локальном повышении температуры в месте воспаления увеличивается приток крови, удаляя токсические вещества, патогенную микрофлору;
  • прогревания улучшают микроциркуляцию крови, снижают отечность, купируют развитие воспалительного процесса;
  • местное повышение температуры уничтожает отдельные виды бактерий;
  • активное возбуждение нервных рецепторов снижает болезненность;
  • на фоне тепла активизируются метаболические процессы в тканях, способствуя восстановлению тканей.

Ушные отделы напрямую соседствуют с височной костью и внешней оболочкой головного мозга. Прогревание следует проводить только при первых признаках заболевания (обычно начальная форма отита длится около 2-3 дней). Далее происходят перфоративные процессы, при которых нарушается целостность барабанных перепонок, скапливается гнойный экссудат. Показания к прогреванию одинаковы для взрослых и детей.

Основные виды прогреваний

Стреляющие боли в ушах становятся причиной постоянных головных болей, снижения остроты слуха, бессонницы. Пациенты практически не в состоянии терпеть неприятные симптомы и обращаются к врачу.

Воздействие нагретой солью

Эффективный метод, основа которого лежит в воздействии сухого тепла. Подходит для лечения больных ушей разной степени тяжести в домашних условиях. Учитывая кристаллическое строение и особенности молекулярной структуры, соль способна долго сохранять и отдавать тепло. Для выполнения прогревания потребуется пищевая соль и хлопковый мешочек (можно сшить самостоятельно).

Соль необходимо раскалить на сковороде и поместить в приготовленный мешочек. Содержимое должно остыть до комфортной температуры (около 50 °C). Тепло не должно обжигать кожу, не следует терпеть. Повязку следует зафиксировать на ухе и держать 15-20 минут. После прогреваний следует произвести тампонирование ушного прохода. Дополнительно можно сделать компресс с борным спиртом. В день достаточно 2-3 процедуры.

Спиртовой компресс

Прогревание проводят на водке. Способ теплового лечения противопоказан детям раннего возраста. На ранних стадиях отита водочный компресс на ухо может остановить воспалительный процесс. На фоне медикаментозного лечения прогревание водкой ускоряет восстановительный период пациента. Для процедуры потребуется кусок хлопка, полиэтиленовая пленка, теплое полотенце или подогретый на батарее шарф.

Водку смешивает с водой в концентрации 1:1. Кусок ткани обильно смачивают в водке, тщательно отжимают. После накладывают на ухо, закрепляют пленкой и обвязывают приготовленным шарфом или полотенцем. Прогревание длится около 2 часов. На время процедуры больному лучше полежать в постели и расслабиться.

Прогревание уха при отите — действенный и быстрый способ устранения начальной стадии воспаления. В условиях стационара пациентам назначают некоторые эффективные методы физиотерапевтического лечения: рефлектор Минина, курс УВЧ процедур, ультрафиолетовое облучение, электрофорез с лекарственным составом, микроволновая терапия. Проведение процедур осуществляется в специализированных кабинетах под контролем медицинского персонала. Подробнее о компрессах при отите →

Использование синей лампы

Синяя лампа при отите или рефлектор Минина является простым и эффективным методом лечения воспаления уха у детей и взрослых. Использовать прибор можно и в домашних условиях. Перед применением важно убедиться в исправности оборудования. Прогревать больное ухо необходимо 3-4 раза в сутки. Для достижения оптимального терапевтического эффекта обычно достаточно 5 дней.

Читать еще:  Нейромультивит все о препарате

Во время процедуры лампочку нужно держать возле ушной раковины около 10-15 минут. Пациент должен четко ощущать тепло, оно должно быть комфортным. Если тепло не ощущается, можно приблизить источник. Держать лампу рекомендуется под небольшим углом. Приемлемое расстояние — 20 см от уха. Лечебный эффект достигается при помощи излучаемого тепла, которое усиливается дополнительным отражением от поверхности зеркальца.

Основные противопоказания

Прогревания ушей при отите осуществляются только на ранней стадии развития заболевания, а именно, в 1-2 день. Если сухое тепло можно использовать немного позднее, то влажное прогревание рекомендуется исключить, особенно при наличии экссудата. Во влажной среде интенсивность развития патогенной микрофлоры усиливается. При лечении теплом детей исключено использование компрессов на основе спиртов, внутренние прогревания нагретыми палочками, особые свечи. Все эти методы могут сильно травмировать слизистые оболочки уха, усугубить патологический процесс.

Другими противопоказаниями к применению различных прогреваний являются:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • эндокринные расстройства (включая сахарный диабет);
  • заболевания сердца и сосудов;
  • низкая свертывающая способность крови;
  • нарушение естественного кровотока головного мозга;
  • неврологические заболевания;
  • лечение гормонами;
  • параллельное лечение иммуномодуляторами;
  • опухоли или наросты в гортани, носоглотке;
  • высокая температура.

Прогревания запрещены при увеличении лимфатических узлов как реакции на воспалительный процесс. Правильное и адекватное лечение позволяет уже на 3 сутки остановить течение отита, исключить развитие осложнений, включая отдаленные.

Прогревания ушных отделов при отите являются эффективным методом лечения, не требующим особенных затрат и усилий. Важно лишь понимать, что тепловое воздействие возможно только после консультации со специалистами и проведения полноценной диагностики.

Автор: Анна Левина, врач,
специально для lechim-gorlo.ru

Полезное видео о том, чем лечить воспаление уха

Разогревающие мази — принцип действия, виды и показания к применению

Разогревающие мази используются для местного лечения, чаще всего с целью обезболивания при различных болезнях суставов, мышц, связок, сухожилий и других частей опорно-двигательного аппарата. Такие средства хорошо снимают отечность при воспалениях, уменьшают интенсивность болезненности, активизируют циркуляцию крови в области поражения.

Могут применяться и при механических повреждениях, например, ушибах, однако назначаются, как правило, когда травма уже заживает. Также некоторые «специалисты» рекомендуют использовать разогревающие мази и кремы для борьбы с целлюлитом и уменьшения жировых отложений в проблемных местах, однако такие методы не обоснованы научно.

Принцип действия

Компоненты мазей не проникают глубоко в кожу, активные вещества запускают на ее поверхности ряд процессов, которые способствуют снятию отечности, воспаления и др. К участку нанесения бальзама или крема активнее поступает кровь, благодаря чему и чувствуется всем знакомое тепло. Из-за усиления кровообращения улучшаются обменные процессы, повышается проникновение в клетки необходимых веществ и кислорода.

Кроме того, активные вещества разогревающих наружных средств воздействуют на болевые рецепторы, блокируя прохождение нервного импульса. С помощью этого достигается обезболивающий эффект, мягкие ткани расслабляются, дискомфорт проходит.

Считается, что благодаря усилению кровообращения эти мази эффективны и при борьбе с излишками жира и проявлениями так называемой «апельсиновой корки». Однако процессы, происходящие при развитии целлюлита, затрагивают более глубокие слои тканей, в которые компоненты мазей и кремов не проникают. При этом активизация циркуляция крови действительно могут дать некоторый эффект, если сочетать их применение с необходимыми физическими нагрузками.

Виды и состав

Средства с разогревающим эффектом могут иметь синтетическое или растительное происхождение. Различие в том, что первые, как правило, имеют в составе не более двух или трех активных компонентов. Эти вещества добавляются в довольно больших концентрациях и подобраны таким образом, чтобы дополнять и усиливать действие друг друга. В мазях растительного происхождения содержится сразу несколько (иногда до 20) компонентов. Они присутствуют в небольших концентрациях, и их эффект достигается за счет сочетания слабовыраженного действия каждого.

Главными компонентами разогревающих мазей являются:

  • нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, диклофенак, нимесулид);
  • противовоспалительное средство место применения димексид или диметилсульфоксид;
  • алколоид капсаицин (содержится в жгучем перце);
  • пчелиный или змеиный яд;
  • терпены и терпеноиды (камфора, скипидар);
  • экстракты растений.

В отдельную группу стоит выделить хондропротекторы, т.е. препараты для лечения суставов и костей. Они бывают:

  1. Первого поколения: препараты натурального происхождения на основе экстрактов хрящей животных или растений.
  2. Второго поколения: монопрепараты, которые содержат одно из следующих веществ – глюкозамин, хондроитинсульфат или очищенную гиалуроновую кислоту.
  3. Третьего поколения: средства комбинированного действия, например, глюкозамин с хондроитинсульфатом, иногда добавляют и другие компоненты.

Следует отметить, что клинические исследования хондропротекторов показали, что они эффективны для защиты хряща, но практически бесполезны для его восстановления.

Показания

Врачи назначают мази разогревающего действия при:

  • воспалениях суставов;
  • артрозах;
  • остеохондрозе;
  • люмбаго;
  • радикулите;
  • межпозвонковых грыжах;
  • межреберной невралгии;
  • других ревматических заболеваниях;
  • болях в суставах как реакция на переохлаждение.

Спортсмены используют эти мази для подготовки мышц к интенсивной тренировке. Благодаря действию активных компонентов мышечные ткани разогреваются перед нагрузкой, и, как следствие, меньше повреждаются, что предотвращает их растяжение и травмы. Хорошо помогают средства такого действия снимать усталость и напряжение с мышц после тренировок.

Разогревающие мази также назначаются при различных механических повреждениях опорно-двигательного аппарата (вывихах, ушибах, надрывах и разрывах связок). Однако использовать эти средства непосредственно после получения травмы нельзя.

В первую очередь для анестезирующего эффекта и снятия воспаления рекомендуется применять мази охлаждающего действия, например, с ментолом. Это облегчает боль. Кроме этого, к поврежденному участку можно приложить холодный компресс. Такие меры уменьшают область воспаления, снимают отечность тканей, оказывают болеутоляющее действие. Через несколько дней врач часто выписывает разогревающие мази для дальнейшего лечения травмы.

Противопоказания

Использовать мази с разогревающим эффектом небезопасно, если человек страдает непереносимостью компонентов средства или аллергическими реакциями. Активные вещества этих препаратов оказывают сильное действие на кожу, поэтому могут спровоцировать довольно интенсивные негативные реакции.

Не рекомендуется применять разогревающие мази людям с тонкой и чувствительной коже. Нанесение может вызвать раздражение, покраснения, дискомфорт и болезненные ощущения. Реакция может быть очень выраженной вплоть до ожога.

Нельзя использовать эти мази и при артритах, имеющих инфекционную этиологию или протекающих с присоединением инфекции. При таких патологиях повышается местная температура, а использование препарата только усилит эту реакцию. При высокой температуре некоторые инфекционные агенты будут размножаться ещё быстрее, что усугубит воспаление и может привести к развитию гнойного процесса.

Нельзя наносить мази на поврежденную кожу, если имеются ранки, царапины, другие повреждения. Активные компоненты спровоцируют в этом случае усиление болезненности.

Не рекомендуется использовать разогревающие мази людям, страдающим кожными патологиями, проявляющимися в виде гнойничков или других образований и высыпаний на коже.

Возможные побочные эффекты

Наиболее частыми побочными реакциями при использовании наружных средств являются сыпь, покраснения и зуд, спровоцированные аллергией на компоненты препарата. Если после нанесения наблюдаются негативные кожные реакции, следует немедленно смыть остатки средства водой, а затем обработать кожу растительным маслом.

При несоблюдении инструкции по применению могут наступить и более выраженные побочные эффекты: сильные аллергические реакции, головокружения, слабость.

Лучшие средства с согревающим эффектом

В рейтинге согревающих мазей, которыми пользуются спортсмены, первые позиции занимают следующие препараты:

Никофлекс

Комбинированное средство с местнораздражающим и болеутоляющим действием, содержит капсаицин, а также соединения, уменьшающие воспалительный процесс и отечность тканей, не жжется, не вызывает неприятных ощущений.

Капсикам

Содержит диметилсульфоксид, камфору и живичный скипидар, обладает анестезирующим, сосудорасширяющим, раздражающим действием.

Финалгон

В составе два активных вещества: нонивамид (аналог капсаицина, получаемый искусственно) и никобоксил (усиливает эффект нонивамида), средство оказывает сосудорасширяющее действие, стимулирует рецепторы кожи, за счет чего сохраняется продолжительное ощущение тепла.

Бен-гей

Противовоспалительный гель, содержит метилсалицилат и ментол, хорошо снимает мышечные боли, помогает преодолевать усталость после интенсивных тренировок.

Апизартрон

Лечебная мазь на основе пчелиного яда, также содержит метилсалицилат, снимает воспаление, уменьшает интенсивность болевых ощущений, однако обладает резким, запоминающимся и довольно неприятным запахом.

Випросал

Средство содержит сразу несколько активных компонентов (яд гадюки, камфору, скипидар, салициловую кислоту), оказывает местнораздражающее действие, хорошо обезболивает, расширяет кровеносные сосуды, что улучшает питание пораженных тканей.

Другие средства

Также хорошими разогревающими мазями считаются:

  • Быструмгель, Фастум гель, Валусал, Кетонал, Кетопрофен Врамед – все препараты содержат кетопрофен, нестероидные противовоспалительные средства. Назначаются при болях в суставах и спине, воспалении и отечности мягких тканей.
  • Вольтарен Эмульгель, Дикловит, Диклофенак – все средства содержат главное действующее вещество диклофенак. Оно также относится к классу НПВС, обладает ярко выраженными анальгезирующим, противовоспалительным и жаропонижающим действиями.
  • Меновазин – относится к группе местных анестетиков в комбинациях. Главных действующий вещества три: бензокаин, прокаини рацементол.
  • Троксевазин, Троксерутин Врамед – главное вещество этих мазей троксерутин. Относится к фармакологической группе ангиопротекторов и корректоров микроциркуляции (т.е. препаратов, которые усиливают кровоток в мелких сосудах и капиллярах, снижают их хрупкость и ломкость, улучшают текучесть крови).;
  • Эспол – содержит экстракт плодов стручкового перца. Относится к группе местнораздражающих средств растительного происхождения.
  • Бальзам Эфкамон с разогревающим эффектом – имеет в составе много компонентов, среди которых ментол, камфора, метилсалицилат, эвкалиптовое, горчичное и гвоздичное масло, настойка перца стручкового, тимол синтетический, хлоргидрат и др. Оказывает местнораздражающее действие.
  • Крем Софья – содержит пчелиный яд.
  • Венорутон-гель – ангиопротекторное средство, содержит рутозид.
  • Долобене, Траумель С – в составе три главных компонента гепарин натрия, декспантенол и диметилсульфоксид. Оказывают противовоспалительное, противоотечное и местное обезболивающее действие.

Наиболее эффективные гомеопатические средства:

  • крем-бальзам Живокост;
  • Траумель С;
  • Zeel T (Цель Т);
  • бальзам Сабельник;
  • гель-бальзам Окопник.

Применение разогревающих мазей

Использовать разогревающие мази необходимо с осторожностью, учитывая возможные последствия. Если речь идет о терапии болезней опорно-двигательного аппарата или травмах, то назначение всех лекарственных средств, в том числе для наружного применения, проводится врачом после осмотра и обследования. Самостоятельное и бесконтрольное применение может привести к усугублению патологического процесса.

Для лечения мази применяются курсами, длительность которых также определяется врачом. Как правило, средство назначается на 1-2 недели, до полного исчезновения симптомов и излечения. Его наносят на область поражения 2-3 раза в сутки. Можно делать легкий спортивный массаж для усиления эффекта.

Согревающие кремы не наносятся под тугие, давящие повязки, так как длительное воздействие на кожу без доступа воздуха спровоцирует химический ожог. Допустимо для лучшего прогрева ненадолго накрывать обработанные участки кожи тканью, хорошо пропускающей воздух.

Мази с разогревающим действием можно наносить исключительно на кожу, при этом на нем не должно быть повреждений. Попадание на слизистые оболочки очень болезненно и может неблагоприятно отразиться на их состоянии. Если такое произошло случайно, следует немедленно смыть средство водой.

Все наружные мази оказывают симптоматическое действие: снимают болезненность, уменьшают внешние проявления воспаления. Однако они никак не влияют на ход патологического процесса и не устраняют причины заболевания.

Инструкция по применению для спортсменов

Перед тренировкой необходимо наносить 2-5 мг мази на те участки, где расположены рабочие мышцы.

  • Если предполагается тренировка ног, то обрабатываются голеностопы, коленные суставы, средство распределяется по бедренным поверхностям, голеням и ступням.
  • Перед общей тренировкой рекомендуется делать массаж с разогревающей мазью, прорабатывая мышцы спины от шеи до поясницы, воротниковую зону, плечи и руки, ноги.

Следует помнить, что пот усиливает действие активных веществ. Поэтому, если вы сильно потеете, необходимо подбирать препарат с более мягким действием. В противном случае могут возникнуть выраженное жжение и боль. Важно подбирать согревающую мазь с учетом типа кожи, так как слишком активные компоненты, усиленные действием пота, могут спровоцировать химический ожог.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector