0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Парить ноги при насморке

Как правильно парить ноги при насморке: рекомендации и противопоказания

Человеческий организм обладает уникальной возможностью самовосстанавливаться: его ткани после травм регенерируют, иммунитет защищает от проникновения болезнетворных бактерий и борется с ними. Но иногда организму можно помочь путем воздействия на определенные нервные окончания, тем самым ускорив выздоровление.

Наши родители и бабушки учат нас парить ноги при насморке, и не зря. Этот очень известный способ влияния на болезнь применяется давно, но по-прежнему достаточно эффективен и прост в исполнении.

Механизм положительного эффекта процедуры

При контакте с вирусами или бактериями слизистая оболочка полости носа начинает усиленно продуцировать секрет. Капилляры расширяются, их стенки теряют тонус и становятся рыхлыми, через них «просачивается» плазма крови.

Кроме того, часть клеток слизистой, пораженных инфекцией, разрушается и вместе с фрагментами микрофлоры образует тканевой экссудат. Это своего рода защитная реакция, которая позволяет избавиться от части болезнетворной микрофлоры посредством ее удаления с отделяемым. Не зря на ранних стадиях ринита из носа «течет ручьем».

Но затем присоединяется бактериальная инфекция, выделения приобретают гнойный характер, расширенные капилляры начинают играть роль «входных ворот». Становится необходимо укрепить эпителий слизистой и сократить количество выделений с помощью трех способов.

Первый заключается в использовании сосудосуживающих назальных капель. Второй – в создании на поверхности слизистой оболочки защитной пленки из коагулированного белка, с чем отлично справляется Протаргол. Третий способ состоит в уменьшении избыточного кровенаполнения слизистой.

Именно последний механизм и лежит в основе тепловых процедур, в частности при помещении ног в горячую воду. Местное воздействие умеренно высоких температур играет отвлекающую роль, кровь из верхних дыхательных путей устремляется в расширенные сосуды стоп и голеней. В результате резко снижается кровенаполнение слизистой оболочки носа и ее отечность, восстанавливается носовое дыхание, уменьшается продуцирование секрета, эпителий получает возможность быстрее регенерировать.

Показания и противопоказания к процедуре

Делать горячие ножные ванны можно в любом возрасте, но не рекомендуется маленьким детям до 3-4 лет. Это связано с продолжительностью процедуры, которую ребенку из-за неусидчивости трудно выдержать. Кроме того, малыш может иметь отличный от взрослых порог температурной чувствительности, и горячая вода вызовет ощутимый дискомфорт. Для проведения процедуры желательно иметь градусник для воды.

Процедура очень эффективна на любых стадиях ринита. Ее можно проводить при острых тонзиллитах и фарингитах, ларингитах, бронхитах, ларинготрахеобронхитах. Сухой лающий кашель при ларингите быстро смягчается, исчезает осиплость голоса, снижается риск развития «ложного» крупа. Рефлекторное воздействие процедуры помогает в лечении всех видов трахеитов и бронхитов, ускоряя выведение отделяемого с влажным кашлем и способствуя скорейшему заживлению слизистой оболочки.

Но следует знать, что в некоторых ситуациях греть ноги категорически запрещено. Главное временное противопоказание – наличие лихорадки. Симптомы интоксикации в различной степени, повышенная температура, недомогание сопровождают любой воспалительный процесс.

Даже незначительное повышение температуры тела до субфебрильных цифр, до 38 градусов, является противопоказанием для тепловых процедур. Местное воздействие горячей воды при лихорадке может отрицательно повлиять на борьбу иммунитета с инфекцией.

Существуют и постоянные противопоказания при наличии некоторых заболеваний. Греть ноги нельзя при сердечно-сосудистой патологии. Это касается варикозного расширения вен, так как согревание ведет к дополнительному снижению тонуса больных сосудов.

При гипертонической и ишемической болезни о целесообразности согревающих процедур лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как бесконтрольное их проведение увеличит нагрузку на сердце и может отрицательно сказаться на здоровье.

При беременности на любых сроках греть ноги не рекомендуется, так как повышенная температура может увеличить тонус матки и даже спровоцировать выкидыш.

Проведение согревающей процедуры

Наибольший эффект от процедуры достигается при условии, если греть не только ступни, но и голени. Для этого нужно воспользоваться ванной или высокой емкостью, чтобы вода доходила до колен. Наиболее подходящее время для согревающей процедуры – вечером перед сном, чтобы сразу после нее лечь под одеяло. В другие часы ее проведение тоже возможно, но в этом случае не рекомендуется выходить из дома ближайшие несколько часов.

Нельзя начинать процедуру с горячей воды – сначала ноги помещаются в теплую воду температурой около 38 градусов. Через несколько минут, когда кожа ног привыкнет, температуру повышают до 42-43 градусов путем доливания горячей воды. Общая длительность процедуры составляет 10-15 минут.

Затем ноги тщательно и быстро высушивают полотенцем и надевают теплые носки. Одновременно можно провести ухаживающие процедуры: удалить со ступней ороговевший эпителий, обработать ногти, смазать кожу питательным кремом.

Греть ноги можно с добавлением в воду различных трав или масел. Тем самым согревающая процедура, непрямым путем воздействующая на эпителий слизистой оболочки носа, будет совмещена с лечебными ингаляциями. Горячие отвары мяты, шалфея или ромашки добавляются в ножные ванны в объеме одного стакана, масел хвойных деревьев (пихта, сосна) или эвкалипта будет достаточно несколько капель.

Все тепловые процедуры, включая горячие ножные ванны, просты и доступны для проведения каждому пациенту. Их значительный эффект помогает быстро вылечить насморк и многие другие заболевания. Но необходимо помнить, что даже для проведения таких несложных лечебных мер существуют противопоказания.

Как правильно греть ноги при насморке

В век использования большого количества синтетических лекарств человек совершенно забыл о том, что его организм — это огромная и мощная самовосстанавливающаяся система. Люди настолько привыкли ходить к врачу за «таблеткой от всех заболеваний», что совершенно забыли об общеукрепляющих процедурах. Часто задумываются: стоит ли греть ноги при насморке? Как правильно это делать?

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

На Руси еще с древних времен существовали бани, в которых люди не только мылись, но и оздоравливали свой организм.Что значит оздоравливать организм? Часто можно слышать такое выражение: вышел из бани, как только что родился. И это всё потому, что такие тепловые процедуры хорошо стимулируют собственные защитные силы организма.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Добросердечные мамы любой ценой по привычке сбивают температуру своему «дитяте», даже если она не поднимается выше 37,5 *С. Любая температура воспринимается ими, как катастрофа. Но что же на самом деле обозначает повышение температуры тела? Это — защитная реакция организма на внедрение инфекции. Редко какая, даже опасная инфекция, выживает при подъеме температуры тела выше 37* С.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Теперь родители хорошо усвоили, что есть антибиотики на все случаи жизни. В любой момент, стоит только ребенку чихнуть или закашлять, начинают «закармливать» его антибиотиками. Это плохо. Так делать нельзя.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

В наши дни из процедуры пропаривания всего тела (искусственного повышения температуры), остались только частичные формы: пропарить или прогревать ноги в горячей воде, ингаляции, пропарить руки.

p, blockquote 5,0,1,0,0 —>

Организм человека представляет собой антенну, которая улавливает биоволны. На нашем теле много точек, через которые можно воздействовать на все внутренние органы человека. Особенно большое их количество сосредоточено на руках, стопах, лице, голове и ушах. На теле они очень разбросаны. Акупунктурное лечение сейчас тоже очень популярно. Но оно дорогостоящее, нет гарантии, что делать это будет профессионал. Во всех массово открывающихся салонах красоты это делают люди, прошедшие курсы в течение всего лишь нескольких месяцев. Без опыта работы.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Пропаривание ног — это одна из общеукрепляющих процедур. Она лечит не только местным повышением температуры тела, но и путем раздражающего воздействия горячей воды на акупунктурные точки на ногах. Процедура очень полезна и делать ее надо грамотно.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Как правильно парить ноги?

Делать процедуру следует так:

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Первоначально заливают воду около 37 — 38 *С. В течение нескольких минут кожа ног и организм привыкают к температуре. Через 5 — 10 минут ноги привыкают к такой температуре воды. Следовательно, можно добавлять более горячую воду. Доливают до тех пор, пока она не покажется горячей. Принимают процедуру в течении 20 — 30 минут. Затем ноги вытирают теплым полотенцем. После того, как они высохнут, на них одевают хлопчатобумажные носки. Потом теплые, шерстяные носки. Так тепло будет держаться дольше. Хлопчатобумажные носки эффективно впитают влагу, выделившуюся на коже после горячих процедур. В таком же алгоритме парят ноги ребенку.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Используем водные процедуры с «умом»

Сейчас модно в квартирах ванну заменять душевыми кабинами. Не рекомендуется оставаться без такой полезной водной процедуры. И порой ванна не хуже, чем баня может прогреть организм в целом или его больные участки в отдельности.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

В любом случае всегда есть возможность поставить душевую кабину с глубоким поддоном. В такой кабине удобно пропарить ноги до щиколоток. Что будет значительно полезнее, чем парить только стопы. Уже говорилось, что тепловые процедуры расширяют сосуды на согреваемых участках тела, вызывают приток крови в них. Как следствие, ткани лучше питаются и в них улучшается теплообмен.

p, blockquote 11,1,0,0,0 —>

Правильно ли парить ноги с травами?

Как правило, вода с травами оказывает эффект при поверхностных поражениях кожи. Например: полезно подержать ноги в отваре чистотела или череды при грибковых или гнойничковых заболеваниях кожи. Но парить ноги с травами при простуде в совершенно бесполезно. Эффект будет только, как от тепловой, водной процедуры. Воду, с заваренными травами, более эффективно использовать в ингаляциях, либо просто принимать внутрь. Известно, что при простудах хорошо вместо чая пить отвары трав: ромашки зверобоя, тысячелистника, шалфея, календулы. Надо запомнить, что ножка ребенка наиболее чувствительна к температуре.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Другое дело, если попарить ноги с горчицей. Она оказывает хорошее раздражающее действие. Тем самым стимулирует рефлексогенные зоны на стопе. Об этом говорилось выше. Также же действие наблюдается если парить ноги с горчицей ребенку.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

С какого возраста показано парить ноги?

Вопрос этот звучит странно. Это всё равно что спросить: С какого возраста начинают мыться? Использовать процедуру отпаривания ног можно с любого возраста. Надо учитывать, что ребенок не даст больше это делать, если использовать слишком горячую воду. Вода должна быть такой, чтобы ребенок или взрослый могли ее терпеть. Проводить процедуры теплой водой не имеет никакого смысла. Тогда уже лучше собраться и сходить в сауну или в парилку. Сейчас в любых городских банях есть парилки. Это большой плюс ко всем изменениям в социальной системе нашей страны.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Продается много приборов и аппаратов в аптеках и супермаркетах для здоровья. Очень полезным приборами является ванночки для ног, имеющиеся в больших вариациях в продаже. Особенно полезны ванночки с приспособлением для массажа стоп. Их часто используют в салонах красоты. Но дома иметь такой прибор должен каждый, уважающий свое здоровье человек. Учитывается и то, что дети будут с удовольствием заниматься такими водными процедурами для ног в игровом режиме. Но родители часто об этом забывают и заставляют ребенка «отбывать» пятнадцать минут, сидящими с ногами опущенными в таз с горячей водой.

Читать еще:  Особенности клинической картины у детей и взрослых

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Утверждают, что эта процедура помогает уменьшить кровенаполнение сосудов слизистой оболочки носа. Это неправда. Горячая вода расширяет сосуды, находящаяся на стопах ног, согревает ткани ног человека и воздействует на акупунктурные точки. Вот и весь механизм.

p, blockquote 16,0,0,1,0 —>

Показания к проведению процедуры

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

  • Маленьким детям делать такую процедуру будет очень сложно. Ребенок подвижен, познаёт мир, общается. Возможно проведение процедуры только в игровом режиме.
  • На любой стадии ринита можно и нужно делать такую процедуру. Но если самочувствие заболевшего позволяет, то лучше сходить в сауну или парилку. Не обязательно заходить очень далеко и задыхаться. Всё делается По мере того, что может выдержать заболевший.

Противопоказанием к применению таких процедур является

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

  • наличие температуры и плохое общее самочувствие. Если у больного высокая температура тела, а ему еще делают и ванночки для ног, то этим можно только навредить, дополнительно повысить температуру.
  • Еще одним противопоказанием к применению процедура пропаривания ног являются заболевания сердечно-сосудистой системы человека.
  • Нельзя использовать процедуру при низком давлении. Расширение сосудов при процедуре может еще больше его понизить.

Очень хороший эффект лечения достигается с применением магнитных стелек. Они представляют собой обычные пластиковые стельки, с вставленными в них в магнитными сплавами. Они продаются в аптеках. Созданы отечественным производителям. Имеют одно хорошее дополнение к эффекту воздействия магнитного поля. На всей поверхности стельки располагаются магнитные «пупырышки». Они сосредоточены так, что воздействуют на рефлексогенные зоны и акупунктурные точки на стопе. Продаются они по размерам. Одна стелька предусмотрена на три размера. Ножницами она легко подгоняется под нужный размер ноги, вставляется в обувь или одевается с носками.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Как пользоваться магнитными стельками?

При различных заболеваниях и не только простудных, парят ноги по такой методике:

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Наливают воду нужной температуры в емкость, чтобы можно было погрузить ноги до щиколоток. Желательно в это же время провести массаж стоп разными приборами, опущенными воду. Такая процедура принесет не только пользу, но и доставит массу удовольствия. Затем ноги вытирают теплым махровым полотенцем и одевают носки. В носки одевают магнитные стельки. Если возможно, то ложатся спать в стельках. При наличии эффекта ощущается жар и небольшое покалывание в местах воздействия. Если терпеть больше нет сил, то всё это можно снять. Эффект будет достигнут.

Как парить ноги при простуде?

Один из привычных советов, который слышит чуть ли не каждый заболевший ОРВИ от знакомых и родных — часто парить ноги при простуде. Такая процедура считается чуть ли не панацеей от респираторных инфекций и переохлаждения.

Но полезно ли парить ноги при простуде? И если да, то как именно это делать, чтобы не навредить здоровью и получить желаемый эффект?

Для начала следует разобраться, что происходит в организме при воздействии горячей воды на ступни ног, как это влияет на общее состояние человека.

Польза горячих ножных ванн

При распаривании ног в организме происходят такие изменения:

  • активизируется кровоток во всех сосудах, в том числе в самых мелких капиллярах;
  • происходит отток жидкости из отекших и воспалившихся тканей, что важно при насморке или ангине;
  • усиливается деятельность клеток, борющихся с вирусами и бактериями;
  • стимулируется отхождение мокроты при наличии кашля.

Таким образом, горячие ванночки для ног при наличии симптомов респираторного недуга являются весьма полезными при отсутствии противопоказаний к этой процедуре и при соблюдении основных правил их выполнения.

Как правильно парить ноги при простуде

Бытует мнение, что вода для ножных ванночек должна быть максимально горячей: такой, которую едва можно выдержать. Многие заболевшие люди испытывают не слишком приятные ощущения, морщась от слишком высокой температуры воды, но тем не менее продолжая подливать новые порции кипятка в таз во время процедуры.

Это совершенно неправильно, ведь такой локальный перегрев приносит больше вреда организму, чем пользы. Наиболее эффективным будет следующий вариант, как распарить ноги при простуде:

  • сначала надо налить в таз воду, имеющую температуру 38 градусов, т.е. чуть выше температуры тела человека. Если нет специального «водного» термометра, степень нагрева жидкости можно определить приблизительно: вода должна казаться лишь слегка теплой;
  • при такой температуре ноги следует парить 5 минут;
  • далее нужно добавить в таз порцию горячей воды, чтобы температура жидкости поднялась до 42 градусов;
  • в такой воде ноги следует парить еще 10 минут;
  • после завершения процедуры ступни ног необходимо вытереть насухо полотенцем, после чего сразу же надеть теплые носки и утеплить все тело. Желательно прилечь отдохнуть, укутавшись одеялом.

Общий объем воды для ножной ванночки должен быть достаточно большим. Жидкость должна покрывать не только ступни ног, но и область подъема и даже частично голени. В этом случае эффект от распаривания будет более ощутим.

С чем попарить ноги при простуде

Конечно, можно сделать для ног обычную ванночку с горячей водой. Польза от этой процедуры будет вполне заметна. Но гораздо больший эффект можно получить, если добавить в воду один или несколько ингредиентов, оказывающих дополнительное оздоравливающее действие.

Итак, с чем лучше парить ноги при простуде? Обычно для этой цели используют следующие добавки:

Горчица. Проверенный временем метод лечения — парить ноги при простуде с горчицей. Это очень экономичный вариант, ведь горчичный порошок стоит копейки, а эффект превосходит ожидания.

Пищевая горчица от простуды, если с ее применением парить ноги, оказывает следующее действие:

  • усиливает приток крови, оказывает согревающий эффект на ноги и весь организм;
  • обладает бактерицидным действием;
  • благодаря усилению кровообращения ускоряет отхождение мокроты при простудном кашле.

Горчицу следует применять правильно. В таз с нагретой водой надо добавить пару ложек горчичного порошка, перемешать, после чего можно погрузить в емкость ноги. Температура воды может составлять около 40 градусов. Процедуру желательно продолжать 10-15 минут, при необходимости надо подливать горячую воду. Затем следует ополоснуть ноги теплой водой, вытереть их насухо и надеть носки.

Горчичные ванночки противопоказаны в следующих случаях:

  • высокая температура тела;
  • царапины, раны и другие повреждения кожи ног;
  • аллергия на горчичный порошок.

Сода. Полезно также парить ноги с содой при простуде. Благодаря добавлению соды в ванночку для ног ускоряется процесс потоотделения, что позволяет вывести токсины из организма простуженного человека.

Если попарить ноги с содой от простуды, можно попутно решить несколько других проблем. Содовые ванночки — эффективное средство от натоптышей на ступнях ног, от грибковых поражений кожи, от неприятного запаха. Сода быстро уничтожает бактерии и прочие микроорганизмы, являющиеся причиной подобных заболеваний.

Для распаривания ступней при ОРВИ необходимо налить в емкость теплой воды, добавить 1-2 столовых ложки порошка пищевой соды. В полученном растворе следует держать ноги 15 минут.

Для более эффективного воздействия можно дополнительно ополоснуть ступни стаканом теплой воды с растворенной в нем содой (1-2 ч.ложки) и дать жидкости впитаться в кожу ног.

Противопоказаны содовые ванночки лишь при высокой температуре и индивидуальной непереносимости порошка пищевой соды.

как парить ноги с морской солью при простудных заболеваниях

Соль. Парить ноги при простуде с солью — достаточно эффективный метод лечения при ОРВИ. Для процедуры можно применять как обычную поваренную соль, так и специальную морскую.

С добавлением кухонной соли ноги парят так же, как и с содой. Эффект от процедуры заключается в прогревании ступней ног и усилении циркуляции крови во всем теле, что повышает тонус организма и способствует борьбе с простудным недугом.

Морская соль для ножных ванночек считается более полезной. В состав такой соли входит множество полезных микроэлементов. Она помогает снять усталость, нормализовать потоотделение, улучшить тонус сосудов, устранить отеки, которые часто бывают при ОРВИ.

Кроме того, морская соль способствует размягчению затвердевшей кожи ног, поэтому после процедуры можно выполнить педикюр и устранить застарелые натоптыши.

Растворять морскую соль для ножных ванночек следует в очень горячей воде. Затем следует долить в таз холодной воды, чтобы температура раствора составила 38-40 градусов, после чего можно парить ноги. Через 10-15 минут можно завершить процедуру, сполоснуть ноги чистой теплой проточной водой и насухо вытереть их.

После такой солевой ванночки через некоторое время следует нанести на кожу ступней питательный жирный крем, чтобы не допустить пересушивания кожного покрова.

Парить ноги с морской солью при простуде можно всем, за исключением случаев, когда у человека высокая температура тела, плохое самочувствие или имеется аллергия на компоненты солевого раствора.

Как часто парить ноги при простуде

Рекомендуется делать ножные горячие ванночки два раза в сутки, но допускается и однократное проведение процедуры в течение дня. После распаривания ног нельзя выходить на улицу в течение нескольких часов, чтобы не переохладиться и не усугубить симптомы ОРВИ. Именно поэтому следует планировать, в какое время суток выполнять такие водные процедуры, чтобы иметь возможность побыть в тепле в ближайшие часы.

Вопрос, когда нужно парить ноги при простуде, возникает не только при развитии заболевания, но и после сильного переохлаждения. Если на улице было слякотно, промокли ноги, лучше сразу сделать ножные ванночки по возвращению домой, чтобы значительно снизить риск простудного недуга.

При наличии сильного насморка и интенсивного кашля ножные ванночки также полезны, но вот при высокой температуре они противопоказаны.

Следовательно, в первые дни болезни, когда человек хуже всего себя чувствует, от распаривания ног лучше отказаться.

лечебные травы, с которыми можно попарить ноги

При решении вопроса, как пропарить ноги при простуде, можно обратиться к народной медицине и дополнительно использовать для ножных горячих ванночек настои трав: календулы, ромашки, шалфея, мяты. Во время процедуры в воздух будут выделяться из этих растений полезные вещества, что позволит облегчить дыхание через нос и снять отечность тканей дыхательных путей.

Чтобы ускорить выздоровление при ОРВИ, при самых первых симптомах следует принять наиболее действенные меры. Для этого следует знать зачем парить ноги при простуде и уметь применять полученную информацию на практике.

Дополнительно можно использовать другие меры борьбы с возбудителями респираторных инфекций: прием иммуномодуляторов, использование витаминных чаев и прочее. Такое комплексное лечение позволит сократить период болезни, а то и вовсе предотвратит развитие недуга.

Читать еще:  О чем говорят желтые сопли у ребенка

Можно ли парить ноги при насморке. Особенности процедуры, польза, показания и противопоказания

Столкнувшись с простудой, каждый хочет поскорее встать на ноги и избавиться от болезни. Больше всего при этом может расстраивать появившийся насморк. Ведь он мешает наслаждаться вкусом и запахом пищи, становится причиной бессонницы, а также не дает возможности чувствовать себя комфортно в обществе. Неудивительно, что все мечтают побыстрее выздороветь и вновь нормально дышать.

Ванны для ног при насморке

Пытаясь вылечиться от него, многие задаются вопросом: можно ли парить ноги при насморке? Ответ, безусловно, положительный. Парить ноги в специально приготовленных ванночках не только можно, но и нужно обязательно, если хочется поскорее избавиться от простуды. Тем более что их можно сделать при наличии минимального количества ингредиентов. В крайнем случае может потребоваться только горячая вода и достаточно глубокая тара, чтобы в ней комфортно помещались ступни.

В зависимости от признаков простуды и личных предпочтений можно добавить к стандартной разогревающей ванночке такие полезные противопростудные средства, как морская соль, сода, горчица и травяные отвары. К счастью, существует огромное количество эффективных способов, как парить ноги при насморке и смешивать лечебные ванночки для ног.

Польза распаривания ног

Эта процедура является одной из самых эффективных среди всех способов лечения первых симптомов ОРВИ. Благодаря своевременному распариванию ног активируется работа иммунной системы и организм начинает усиленно бороться с болезнью. Главное — это пропарить ноги в первые два дня простуды. Если упустить этот момент, ванночки уже не помогут ни от насморка, ни от других признаков заболевания.

Перед тем как парить ноги при насморке, необходимо разобраться в действии этой процедуры на организм. Основной принцип этого способа лечения заключается в воздействии тепла на активные точки, расположенные на ступнях. При воздействии на них можно спровоцировать изменение состояния слизистых. Как при переохлаждении развивается воспаление горла или носа, так и согревание благоприятно отражается на них обратным эффектом.

Помимо этого ванночка помогает ускорить кровообращение в организме, а поэтому лейкоциты и лимфоциты будут намного быстрее выполнять свои задачи, способствуя скорейшему выздоровлению. Усиление кровотока позволяет дыхательным путям быстро очищаться. Также этот процесс снимает отечность с носовых проходов.

Показания к процедуре

Основным показанием к процедуре считается простудное заболевание или переохлаждение. Этот эффективный способ лечения показан при следующих состояниях:

  • Сухом, раздирающем горло кашле. Распаривание ног в горячей ванночке поможет быстрее отходить мокроте.
  • Забитых носовых проходах. При насморке парить ноги можно каждый день. Процедура будет очень полезна, она снимет заложенность в носу и освободит дыхание в носовых проходах, устранив их отечность.
  • После долгого нахождения на морозе или под дождем. Возвратившись домой, нужно сразу же приготовить ванночку с добавлением горчичного порошка. Это поможет согреться и не заболеть от сильного переохлаждения.
  • Появлении грубых мозолей на ногах. Горячая вода окажет размягчающее действие, и после прогревания можно будет легко удалить мозоли пемзой.
  • Бессоннице. Попарив ноги перед сном, можно не переживать о бессонной ночи. Ванночка в этом плане действует так же, как и полноценная ванна, она очень хорошо расслабляет.
  • Подагре. При этом заболевании прогревание ног поможет вывести лишнюю соль из суставов.

Помимо вышеперечисленных показаний к процедуре распаривания ног можно выделить и грибковые заболевания. Особенно эффективно ванночка сработает, если добавить в нее антибактериальное средство. Все микробы уничтожатся, а инфекция уйдет окончательно уже через несколько сеансов ежедневных процедур.

Противопоказания к распариванию ног

Несмотря на всю эффективность процедуры, показана она далеко не всем. Врачи призывают не делать горячие ванночки для ног в следующих ситуациях:

  • При повышенной температуре тела. Таковой считается температура выше 38 градусов.
  • Беременность. Горячая вода часто вызывает сокращения матки, что может негативно сказаться на состоянии плода.
  • Варикозное расширение вен. От ванночки активизируется кровообращение, и сосуды расширятся еще сильнее. Это может привести к опасным последствиям.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Процедура распаривания ног способна спровоцировать частоту сердечных сокращений.
  • Период менструации. В такие дни долгое пребывание в горячей воде может привести к маточному кровотечению.
  • Аллергикам. Так как горячие ванночки часто содержат добавки в виде лекарственных трав или других народных средств, это следует учитывать тем, кто страдает от аллергических реакций.

Учитывая возможные противопоказания к процедуре, можно избежать серьезных побочных действий.

Ванночки с горчицей

Как парить ноги с горчицей при насморке, должен знать каждый, кто склонен к частым простудам. Горчичные ванночки показаны не только при заложенности носа, но и при вирусных заболеваниях. Процедура при этом совмещает два полезных метода домашнего лечения – стандартные горчичники и прогревание. Горчичный порошок не зря используют в компрессах для лечения тяжелых форм бронхита. Он активизирует кровообращение и обеспечивает приток крови к дыхательным путям.

Если парить ноги при насморке горчицей, это будет стимулировать иммунитет и способствовать избавлению от простуды. Для приготовления ванночки необходимо размешать 1 столовую ложку порошка в 1 л горячей воды. При наличии чувствительной кожи необходимо уменьшить дозировку горчицы вдвое. Зная, как правильно парить ноги при насморке, можно намного быстрее победить простуду и снять заложенность в носу.

Соляные ванночки при насморке

В период межсезонья возрастает опасность простудных заболеваний. Распаривание ног в горячей воде с солью станет хорошей профилактикой простуды и насморка. Если нос уже заложен и плохо дышит, необходимо как можно скорее приготовить ванночку для ног. К счастью, рецепт для нее очень прост и не содержит сложных ингредиентов. Чтобы приготовить соляной раствор, нужно размешать 2 или 3 столовые ложки соли в 2 л горячей воды.

Можно использовать как обычную соль, так и йодированную. В любом случае она окажет разогревающее воздействие, расширит поры и поспособствует выведению токсинов из организма. Помимо этого ванночка с солью — отличный антидепрессант. При желании в нее можно добавить пару капелек эфирного масла.

Ванночка для ног с содой

Если мучает насморк, а на ногах появились признаки грибковой инфекции, это означает, что организм истощил свои силы и нуждается в комплексном лечении. Помимо медикаментозной терапии очень важно при этом осознавать пользу народных методов. В таком случае задаваться вопросом о том, парить ли ноги при насморке, не стоит. Процедура будет очень полезна организму.

Ванночка для ног с добавлением соды не только избавит от насморка и первых симптомов простудного заболевания, но и станет отличным способом лечения грибка на стопах или ногтях. После распаривания содовым раствором можно с легкостью удалить мозоли и лишнюю огрубевшую кожу. Для приготовления ванночки нужно разбавить одну большую ложку соды в двух литрах горячей воды.

Отпаривание ног в травяной ванночке

Если хочется скорее избавиться от насморка, можно сделать специальные лекарственные ванночки с эффектом ингаляций. Для них нужно предварительно приготовить травяной отвар. При простуде подойдут листья шалфея, цветки календулы или ромашки, а также зверобой. Эти травы хорошо помогают устранить першение в горле и даже сильный насморк. Если добавить в ванночку мятный отвар, можно снять этим спазмы в области трахеи. Но крайне важно соблюдать определенные пропорции сухих растений. Если переборщить с их количеством, может получиться чересчур насыщенный настой, который вместо облегчения принесет неприятные ощущения.

Отпаривание ног детям при насморке

Ребенку парить ноги при насморке нужно осторожно. Особенно если он находится в дошкольном возрасте. Врачи рекомендуют родителям делать ванночки для детей только с 5 лет, так как более ранний возраст не предполагает спокойное нахождение на одном месте в течение длительного времени. Будучи слишком подвижным, ребенок может не понимать, зачем парить ноги при насморке, и из-за этого опрокинуть тару с горячей водой или вовсе вылить ее на себя. Также у него может развиться аллергическая реакция на какой-либо компонент лечебного раствора. Помимо этих мер очень важно соблюдать при отпаривании ног приятный температурный режим. Парить ноги при насморке и кашле ребенку можно только с комфортной для него температурой воды.

Как нужно парить ноги

Чтобы избавиться от первых признаков простуды и не заболеть еще сильнее, необходимо придерживаться определенных правил при распаривании ног. Устранить насморк можно только при условии правильной техники использования ножных ванночек. Поэтому нужно делать их исходя из следующих рекомендаций:

  • Вода должна быть не менее 38-39 градусов по Цельсию. Наливать ее следует до области голеней или до колен.
  • Ноги необходимо опускать в горячую воду медленно, чтобы эффект распаривания происходил постепенно.
  • Примерно каждые 3-4 минуты нужно подливать в ванночку кипяток, чтобы сохранять в ней требуемую температуру. При этом нужно всегда вытаскивать ноги из тары и размешивать воду, чтобы не обжечься.
  • Парить ноги при насморке нужно не дольше 15-20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы произошло лечебное воздействие на нос.
  • После процедуры нужно вытереть разогретую кожу сухим полотенцем и быстрее надеть шерстяные носки, чтобы сохранить тепло.
  • Нельзя выходить из дома на холод около 4 часов после отпаривания ног. Для лучшего эффекта желательно делать его перед сном.

Если придерживаться вышеперечисленных правил, процедура отпаривания ног не только поможет убрать насморк, кашель, боль в горле и другие симптомы простуды, но и окажет приятное, расслабляющее воздействие на организм.

Как правильно парить ноги при насморке

Наши бабушки еще помнят эти способы народного лечения: дышать над картошкой, делать компрессы из спирта и, конечно же, парить ноги при насморке. Как и к любому средству народной медицины, к этой процедуре стоит подходить с умом, особенно если вы парите ножки ребенку. При каких случаях это действие произведет полезный эффект, а при каких, наоборот, способно навредить, и вообще, можно ли парить ноги при насморке?

Средство от простуды

В детстве многих детей заставляли парить ноги, когда они попали под дождь или сильно замерзли. Такая процедура не лишена смысла, так как горячая вода способствует повышению температуры тела, расширению сосудов и ускорению сердцебиения. Метод распаривания хорошо помогает, когда нужно укрепить иммунитет и согреть тело, но не при простуде, особенно тяжелой. Горячая вода в таких случаях может, наоборот, усугубить состояние, поэтому требуется с осторожностью подходить к народной медицине и всем рецептам. В каких случаях показана процедура и когда стоит прибегать к распариванию ног?

  1. Если на улице царит непогода, а вдобавок ко всему вы промочили ноги и знаете, что на утро проснетесь с насморком, то такая процедура ускорит кровообращение и простимулирует иммунитет.
  2. При насморке горячая ножная ванная прочистит пазухи и облегчит дыхание. По тому же принципу родители в детстве часто заставляли дышать над картошкой. При рините парения с маслами и травами производят двойной эффект.
  3. Ванночки очень хорошо помогают при мозолях и загрубевшей коже ног, поэтому процедуры по согреванию можно совместить с легким пилингом.

И если некоторым людям распаривание приносит лишь пользу, то в определенных случаях такое действие способно навредить.

Ножные ванные противопоказаны как средство от простуды при:

  • беременности, когда любой перепад температуры опасен;
  • болезнях с температурой;
  • гипертонии или других заболеваниях сердечно-сосудистой системы, когда нежелательна нагрузка на сердце.
Читать еще:  Корень цикламена в нос от гайморита настойка в домашних условиях

Поэтому если вы решили провести данную процедуру, то нужно соблюдать все правила, чтобы добиться максимального эффекта.

Как правильно парить ноги при насморке

Для начала стоит учитывать, что погружения одних стоп в воду недостаточно. Оптимальным вариантом будет распаривание ног до колен, поэтому используйте ванную или высокое ведро.

Также вы должны соблюдать оптимальную температуру, особенно это важно, когда вы собираетесь проводить эту процедуру ребенку: малыши гораздо чувствительнее к горячей воде, чем взрослые. Поэтому начинайте с теплой воды и постепенно доводите ее до комфортной.

Даже если вы делаете ванночки для себя, не заливайте емкость крутым кипятком сразу: лучше подливать горячую воду постепенно, чтобы ноги привыкли к температуре. Это хорошая встряска для сердца и всего организма, поэтому такая предосторожность может в отдельных случаях спасти жизнь.

Как правильно парить детские ножки

С соплями детям гораздо сложнее, чем взрослым, особенно если дело касается ночного времени. Поэтому если вы не хотите прибегать к специальным каплям, постарайтесь сделать процедуру распаривания комфортной и приятной. Ребенок должен сам понять, что ножные ванные – это не только увлекательный процесс, но и огромная польза для организма. Никогда не оставляйте чайник или емкость с горячей водой возле ребенка, особенно если малыш отличается непоседливостью, иначе распаривание может обернуться катастрофой.

Обязательно приготовьте под конец процедуры махровое полотенце и теплые носки, а в постель ребенку желательно принести горячий чай с медом и лимоном, чтобы закрепить эффект.

Ножные ванночки с травами

Часто в рецептах вы можете обнаружить, что в воду добавляют эфирные масла, эвкалипт, можжевельник, пихту или другие лекарственные растения. Ногам это ни пользы, ни вреда не принесет, но горячая вода с запаренными в ней витаминами хорошо скажется на дыхательных путях, насморке и рините. Народные средства от насморка всегда включали в себя травы:

Каждое из этих растений широко применяется в природных ингаляторных средствах, и про их пользу рассказывать можно долго.

В разных источниках присутствуют рецепты ванночек с горчицей. Такой вид распаривания производит двойной эффект: постановка горчичников и ванная для ножек. К такой процедуре стоит с осторожностью подходить людям с варикозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Ванночки для ног при насморке – это древнее и проверенное средство против простуды. При грамотно проведенном сеансе распаривания можно добиться не только повышения иммунитета, но и поднятия настроения, так как горячая вода в совокупности с приятно пахнущими лекарственными травами способна творить чудеса.

Можно ли ребенку парить ноги при насморке?

К огорчению любой мамы, дети болеют очень часто. Насморк — одна из самых распространенных неприятностей со здоровьем у малышей. Можно ли парить ноги при насморке? С какого возраста это можно делать? Как правильно приготовить раствор для этой процедуры? Сколько она должна длиться? Можно ли парить ноги, если у ребенка температура?

Эти и многие другие вопросы часто мучают молодых мам. В возрасте до 6 лет у ребенка происходит становление иммунной системы, поэтому врачи утверждают, что частые болезни в этом возрасте — обычная тренировка организма. Дети болеют вирусными заболеваниями или просто переохлаждаются. В обоих случаях из носика ребенка начинается страшная течь, а отек слизистой носа не дает спокойно дышать ночью, мешая малышу нормально спать. В этом случае не стоит сразу прибегать к лекарствам. Сначала нужно довериться старым бабушкиным способам, как поставить малыша на ноги. Один из таких способов — прогревание ног ребенка в тазике с теплой водой и различными добавками.

Почему горячие ванны для ног помогают?

Стопы — очень важная рефлексогенная зона всего организма. Недаром, промочив ноги под дождем накануне, человек наутро чувствует першение в горле и заложенность носа. Когда стопы становятся холодными, рефлекторно идет негативное влияние на полость носа и глотки.

Поэтому при прогревании стоп оказывается лечебное воздействие на дыхательные пути.

Кроме того, при действии на стопы высокой температуры воды отмечается расширение сосудов, ток крови усиливается, из верхней части туловища она приливает вниз.

Происходит отток жидкости от воспаленных тканей, отек слизистой носа уменьшается, дышать заболевшему становится легче, ребенок чувствует себя лучше. Поэтому парить ноги ребенку можно и нужно.

Есть и еще одна причина, по которой пропаривание ног считается очень полезной процедурой. Как уже говорилось выше, она активизирует кровоток в организме, способствуя более быстрому движению в крови лейкоцитов и лимфоцитов. Их борьба с болезнью становится более продуктивной.

Когда нельзя парить ноги малышу?

Парить ноги тоже нужно правильно. Особенно если процедура делается ребенку. Проводить ее нельзя, если у малыша повышенная температура тела. Даже если показания термометра едва перевалили за отметку 37, лучше ванну для детских ножек отложить. Дело в том, что повышенная температура — это уже нагрузка для детского организма. Поэтому устраивать ему дополнительные испытания не стоит. А вот насморк или кашель без температуры облегчить теплыми ванночками можно. Если у ребенка аллергия на горчицу, эфирные масла или другие добавки, которые используются при пропаривании ног, нужно действовать очень осторожно. В этих случаях можно использовать просто подогретую воду без добавления чего-либо или со слабыми отварами трав.

С осторожностью нужно проводить процедуру, если у ребенка есть какие-то заболевания сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что прогрев ножек — это очень серьезная нагрузка на сердце. В этом случае лучше проконсультироваться с педиатром или отказаться от процедуры вовсе. О процедуре лучше забыть и в том случае, если на коже малыша есть какие-то высыпания: аллергия, потница и другие. Эфирные масла или горчица вызовут дополнительное раздражение кожных покровов и усугубят ситуацию.

Как правильно парить детские ножки?

Процедуру лучше делать на ночь. Для нее нужно взять глубокий тазик или ведро: лучше, если водой будут покрыты не только ступни, но и нижняя часть голени — так прогрев конечностей будет осуществляться эффективнее.

У мам часто возникает много вопросов по поводу температуры воды. Помнить нужно следующее: воду ни в коем случае нельзя делать кипятком. Так можно навредить, а не вылечить. Оптимальная температура воды — 40 градусов. Именно такая вода обеспечивает расширение сосудов.

Но дно тазика можно постелить полотенце с большим ворсом, положить мочалку или вручную делать ребенку массаж стоп. Это усилит эффект лечения. Все это время ребенка нужно чем-то занимать: придумать какую-то игру с купающимися ножками или просто почитать книжку.

Через три минуты после начала пропаривания в тазик можно подлить немного воды той же температуры, чтобы предупредить ее остывание. А еще приблизительно через 5 минут в емкость нужно долить воду чуть большей температуры (45 градусов). Так будет обеспечиваться постепенный нагрев ножек. Через 3 минуты процедуру нужно закончить. В общей сложности ванночки для ног нужно делать около 10 — 13 минут. После этого ноги ребенку нужно вытереть насухо, надеть ему сначала хлопковые, а потом махровые или шерстяные носки. Хорошо, если ребенок сразу уснет. Теплые ванны для ног можно устраивать 2 — 3 раза в день. После этих процедур ребенку лучше полежать или уснуть, но ни в коем случае нельзя выходить на улицу.

Из чего можно приготовить раствор?

Для лечебных ножных ванночек подойдет вода с добавленными в нее эфирными маслами, отварами трав или сухой горчицей.

Во всех трех случаях действовать нужно со знанием дела.

Пропаривание ног с горчицей — самое популярное средство от насморка. Дело в том, что горчица обладает дополнительным разогревающим эффектом. Использовать горчицу в этих целях начали еще много веков назад. В ход уже тогда шли семена этого растения, содержащие полезные эфирные масла. Вкупе с теплой водой горчичный порошок оказывает хорошее терапевтическое действие.

Для приготовления горчичного раствора понадобятся 2 — 3 столовые ложки сухой горчицы (на один литр воды обычно идет 1 столовая ложка порошка). Она продается в аптеках и обычных продуктовых магазинах. В нагретую до 40 градусов воду нужно добавить этот ингредиент и хорошо размешать рукой. Главное в этом случае — не переборщить с количеством: кожица у детей очень нежная, а горчица славится своей жгучестью.

Для пропаривания ножек используют и эфирные масла: эвкалиптовое, мятное, сосновое, пихтовое. В подготовленную воду нужно добавить 2 — 3 капли масла. Плюс таких ванночек в том, что попутно ребенок проходит и ингаляционную процедуру, вдыхая пары масляного раствора. Это очень полезно для простуженных дыхательных путей.

Если использовать горчицу или эфирные масла по каким-то причинам невозможно, подойдут и отвары трав. В воду можно добавить отвары череды, шалфея, мяты, ромашки. 2 — 3 столовые ложки сухой травы нужно залить 2 стаканами кипятка, настоять. Примерно через 40 минут отвар можно разбавить теплой водой и приступать к процедуре.

Если ванночка для ног делалась с какими-то добавками, после пропаривания ножки малыша нужно облить чистой теплой водой.

Процедуру можно проводить детям старше 9 месяцев.

Часто мамы делают деткам так называемые сухие горчичные компрессы. Этот способ подойдет, если ребенка невозможно усадить попарить ноги в воде. Для сухого способа понадобится: 2 столовые ложки горчичного порошка и две пары хлопчатобумажных носочков. Носки нужно прогреть на батарее, а ступни ребенка хорошо растереть полотенцем. Дальше ребенку нужно надеть одну пару носков, а затем, засыпав во вторую приблизительно по столовой ложке горчицы, надеть на ребенка и их. После этого малыша лучше укутать в теплое одеяло. Так горчица тоже будет производить хороший разогревающий эффект.

Ступни пропотеют, кожа будет впитывать ценные горчичные эфирные масла. Две пары носков нужны обязательно. Ни в коем случае нельзя допускать непосредственного соприкосновения горчичного порошка с кожей ребенка, так как в таком случае возможен ожог.

Парить ноги нужно при самых первых признаках простуды. Так процедура будет иметь максимальный оздоравливающий эффект. Ванночку для ног можно сделать ребенку и с целью предотвратить заболевание: если ребенок попал под дождь, промочил ноги или просто замерз в холодную погоду.

Народные методы борьбы с насморком у детей использовать можно и нужно. Важно параллельно с распариванием ног применять и другие способы лечения насморка: например, практиковать растирания, обильное питье, промывание носа, ингаляции.

При этом даже самые безобидные методы народной медицины нужно использовать правильно, чтобы не навредить маленькому организму.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector