1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Показания и противопоказания в период беременности

Самые распространенные противопоказания при беременности

Период ожидания ребёнка – самое трепетное, волнующее и ответственное время для женщины. Первостепенная задача беременной – скорректировать образ жизни таким образом, чтобы исключить все риски для малыша.

Что категорически нельзя делать беременным женщинам:

Чтобы эмбрион гармонично рос и развивался, нужно отказаться от некоторых привычек. Конечно, поначалу это может быть очень сложно, но поверьте – вы поймёте, что все лишения стоили того, когда впервые возьмёте здорового и румяного младенца на руки.

— на ранних сроках

В первой половине беременности нельзя:

  • Курить и употреблять алкоголь – это самый очевидный совет, но обозначить его всё же стоит. Спиртное, наряду с никотином может стать причиной выкидыша, недоношенности и тяжелейших пороков внутриутробного развития.
  • Заниматься сексом, особенно без предохранения. Половые акты на ранних сроках могут спровоцировать гипертонус матки и стать причиной отслоения плодного яйца. Что же касается необходимости предохранения – заболевания, передающиеся половым путём — это серьёзная опасность для эмбриона.
  • Бесконтрольно принимать медикаменты. Всё, что поступает в ваш организм, так или иначе, может отразиться на состоянии ребёнка. Поэтому, если вам необходимо избавиться от какого-либо физического дискомфорта при помощи медикаментов – согласуйте своё решение с врачом.

Справка! Выбор биологически активных добавок и витаминно-минеральных комплексов также должен быть согласован с врачом.

  • Испытывать физические и психологические перегрузки. Если ваша работа связана со стрессом или физическими нагрузками – от неё лучше отказаться. Перегрузки с большой вероятностью могут привести к замиранию беременности, порокам развития или даже выкидышу.
  • Принимать горячие ванны, посещать сауну, парить ноги. Высокие температуры приводят к расширению кровеносных сосудов и понижению артериального давления. Такое состояние может спровоцировать выкидыш.
  • Убирать туалет за котом/собакой/черепахой. Контактировать с уличными животными. Кошки – это главные переносчики токсоплазмоза, собаки – рассадники бешенства, а домашняя черепашка может заразить сальмонеллёзом. Если у вас есть домашние любимцы – переложите заботу о них на других членов семьи. Воздержитесь от покупки новых питомцев, а также ни при каких условиях не контактируйте с уличными животными.
  • Болеть ветрянкой, краснухой. Эти болезни крайне опасны для взрослого человека, а тем более – для беременной женщины. Избегайте всех мест с большим скоплением детей, а также не контактируйте с больными малышами. На этапе планирования беременности сделайте анализ крови на антитела против возбудителя, а если заболевание не было перенесено в детстве – сделайте прививку.
  • Простужаться. Конечно, порой это сложно, особенно учитывая необходимость регулярно посещать поликлиники или ездить на общественном транспорте, но снизить риски необходимо. Одевайтесь по погоде, а в сезон простуд не выходите из дома без защитной медицинской маски.
  • Вдыхать химические пары, а также соприкасаться с химическими ядами. Не посещайте помещение, если в неё не так давно травили насекомых, а также не наносите на кожу противомоскитный крем, не прочитав инструкции.
  • Делать флюорографию и рентген (в том числе стоматологический). Облучение подобного рода может негативно сказаться на состоянии плода.
  • Красить волосы или делать хим. завивку. Запрет распространяется на все косметические процедуры, где используются агрессивные химические составы или продукты с сильной отдушкой. В первом случае процедура может сказаться на состоянии плода, во втором – вызвать сильные приступы токсикоза.

Обратите внимание! Гормональный фон во время беременности сильно меняется, и это может повлиять на результат окрашивания, ослабив или исказив действие колера.

— на поздних сроках

Во второй половине беременности к списку вышеперечисленных запретов прибавляется ещё несколько пунктов. На поздних сроках нельзя:

  • Ходить на каблуках. Живот округляется, центр тяжести тела смещается, а высокие каблуки только усугубляют положение. Позвоночник искривляется, а на ногах вырисовывается заметная варикозная сеточка. Выбирайте модели обуви с удобной стелькой и устойчивой подошвой, где высота каблука не превышает 4 см.
  • Участвовать в толкучке. Поездки в переполненном вагоне метро или автобусе, посещение массовых мероприятий – всё это может быть чревато получением травм, ушибов или ударов по животу.
  • Носить обтягивающую одежду. Заранее позаботьтесь о том, чтобы в вашем гардеробе были свободные штаны, юбки и платья, которые не будут пережимать живот, затруднять дыхание и перекрывать местное кровообращение.
  • Стимулировать роды. Иногда женщины, пытаясь «подогнать» рождение ребёнка к желаемой дате, используют различные практики, чтобы спровоцировать схватки. Это крайне неразумное и опасное занятие. Не пытайтесь контролировать естественные физиологические процессы.
  • Паниковать. Чем ближе дата предполагаемых родов, тем больше тревожных и навязчивых мыслей посещает голову матери. По возможности избегайте этого – настройте себя на позитивное мышление, занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие и успокаивает.

Спорт в период беременности: показания и противопоказания

Давно опровергнута «теория», что при беременности женщине строго запрещены любые физические нагрузки — она должна просто лежать и ничего не делать. Врачи, если у будущей мамы не выявлено никаких противопоказаний, только настаивают на необходимости спортивных упражнений с дозированной нагрузкой. Какая физкультура не будет вредна маме и малышу? А о каких видах спорта, наоборот, сейчас лучше забыть, чтобы не спровоцировать осложнения?

Развитие беременности: польза физической активности

«Пассивное» поведение при беременности отнюдь не безопаснее — и в этом случае могут появиться осложнения. Варикозная болезнь, боли в пояснице, отеки, большой набор веса, одышка — эти состояния значительно омрачают течение беременности и нередко становятся причиной нарушений развития плода. К тому же, организм должен подготовиться к такому сложному с физиологической точки зрения процессу как роды.

Врачи сходятся во мнении — четко дозированные спортивные нагрузки окажут благотворное влияние и на развитие беременности, и на здоровье малыша. Отмечено, что мамы, ведущие в столь ответственный период активную жизнь, позитивно настроены, не так болезненно рожают малыша, быстрее восстанавливают первоначальную форму после родов.

Польза легкого фитнеса для будущей мамы очевидна:

  • После занятий в кровь активно поступает кислород, который необходим для нормального развития малыша.
  • Вы не наберете лишний вес, что поможет избежать появления растяжек на коже и сильных отеков.
  • Вы тренируете дыхание — это поможет вам при родах.
  • Правильно подобранный комплекс упражнений поспособствует снятию напряжения с позвоночника — так можно минимизировать риск появления болей в пояснице на поздних сроках.

Чтобы развитие беременности протекало без осложнений, перед тем как менять свой распорядок дня, включив в него занятия спортом, проконсультируйтесь с врачом! В некоторых случаях (угроза выкидыша, сильный токсикоз, низкое предлежание плода, многоплодная беременность, обострение хронических заболеваний) будущим мамам запрещены даже легкие физические нагрузки.

Какой спорт полезен во время беременности?

Фитнес во время беременности — это не силовые тренировки в спортивном зале! Врачи рекомендуют женщинам выбирать занятия, не подразумевающие сильных физических нагрузок, чтобы не навредить малышу.

Есть список разрешенных видов спорта, которыми будущая мама может заняться в ожидании ребенка:

Нет лучшего варианта физических упражнений для беременных, чем занятия в бассейне: плавание приносит пользу и женщине, и малышу. В воде не «ощущается» набранный вес, и здесь вы с легкостью сможете выполнять практически любые упражнения — прыжки, бег, взмахи ногами. При регулярных занятиях снимается нагрузка с позвоночника, укрепляются мышцы ног и рук. А недолгие погружения в воду помогут «натренировать» дыхание.

Начните заниматься в бассейне уже на раннем сроке беременности, чтобы подготовить свой организм к родам.

Учитывайте то, что не все асаны (позы в йоге) показаны беременным! Чтобы не навредить ни себе, ни ребенку, занятия лучше начинать под руководством тренера — особенно, если до беременности йогой вы не увлекались.

Занимаясь, вы тренируете дыхание, укрепляете мышцы грудного отдела. Никакие «выкручивания», позы с высоко поднятыми ногами сейчас недопустимы!

И в данном случае будут полезны далеко не все упражнения. Выбирая именно этот вариант фитнеса, лучше записаться в специальные группы для беременных.

Вы можете заниматься на специальном коврике или взять себе в «помощники» фитбол. Именно последний вариант более предпочтителен — уходит боль в спине, улучшается кровообращение. На гимнастическом мяче можно делать разные упражнения — в положении сидя, лежа на спине, стоя.

Речь идет не о спортивной ходьбе, а о прогулках. Тут можно использовать и беговую дорожку, включенную в специальный режим. Если дома нет тренажера — не беда! Больше гуляйте и дышите свежим воздухом. Сложно придется тем, кто и до беременности мало ходил — но постарайтесь именно сейчас поменять свои привычки.

Если по каким-то причинам вы не можете посещать спортивные классы для беременных или самостоятельно заниматься дома, начните делать хотя бы ежедневную утреннюю зарядку. Даже такие нехитрые упражнения положительно сказываются на протекании периода беременности.

Какие виды спорта противопоказаны при беременности?

Беременность является строгим противопоказанием к занятиям некоторыми видами спорта. Особенно тяжело приходится профессиональным спортсменкам — на все 9 месяцев они выбиваются из привычного спортивного режима. Но здоровье малыша сейчас куда важнее!

В «черном списке» следующие виды спорта:

  • конный спорт (даже неспешные прогулки верхом запрещены);
  • катание на горных лыжах;
  • единоборства;
  • поездки на велосипеде;
  • игровой спорт (волейбол, баскетбол, футбол, теннис);
  • парашютный спорт;
  • водные лыжи.

Эти виды спорта опасны не только тем, что подразумевают высокую активность на тренировках, но и своей травмоопасностью.

Правила занятий фитнесом для будущих мам

На развитии беременности, если во время занятий будут учитываться важные правила, спорт негативно не скажется. Но не забывайте, что для каждого срока есть свои «нормы», которые стоит соблюдать! Сейчас не время ставить мировые спортивные рекорды — все нагрузки должны быть строго дозированы.

Вот ряд правил, которых нужно придерживаться:

  • Регулярность занятий — 2-3 раза в неделю (утреннюю зарядку можно делать ежедневно).
  • Длительность занятий — не более 40 мин. Это относится к каждому триместру беременности.
  • Темп упражнений — неспешный, с плавными движениями.
  • Следите за пульсом, занимаясь спортом — не более 120 уд/мин.
  • Начните занятия чрез пару часов после еды.
  • Не допускайте перегрева тела.

Фитнес в период беременности должен доставлять удовольствие! Обязательно следите за своим самочувствием — если ощутите головокружение, боли в животе или слабость, на время прекратите тренировки.

Читать еще:  Можно ли вылечить гайморит навсегда в домашних условиях

Противопоказания и запреты при беременности

Здравствуйте, немного отдохнув, возвращаемся к медицине, и
сегодня предлагаю вашему вниманию тему противопоказаний в период беременности. Вопросом, что можно, а что нельзя мы задаемся, как только видим две полоски на тесте или получаем положительный результат крови на ХГЧ, а многие ещё и задолго до задержки начинают себя во всем ограничивать, на всякий случай. Что же действительно противопоказано беременным и почему, попробуем сегодня разобраться.

Беременность — это довольно большой период в жизни женщины, целых 9 месяцев весь наш предыдущий уклад жизни меняется, появляется куча запретов со стороны родственников и врачей, зачастую советы некоторых родственников бывают абсурдны, а вот на советах специалистов хочется остановиться подробнее.

Исходя из того, что вы с малышом составляете единое целое благодаря плаценте, соответственно, все, что употребляете вы, получает и ваш ребенок, независимо от того, полезное это или опасное и каким путем это попадает в ваш организм: через пищеварительный тракт ( еда, жидкость) или минуя его (инъекции, свечи и прочее).

Категорически запрещены:

1. Алкоголь. Сейчас не будем спорить о дозах и видах напитка, суть в том, что употребление алкоголя ведет к тяжелому состоянию — алкогольному синдрому плода. Ваш ребенок и ваша ответственность, но врачи говорят категорическое «нет» алкоголю на любых сроках и в любых количествах.

2. Наркотики. Относится это и к так называемым легким наркотикам, и всему, что с этим связано. Тут все ясно и понятно: употребление вызывает врожденные дефекты и уродства, преждевременные роды и выкидыши.

3. Курение. Табак суживает сосуды, что ведет к нарушению плацентарного кровотока и провоцирует гипоксию плода, не говоря об отравлении организма матери и ребенка вредными веществами.

4. Большинство лекарственных препаратов. Никакой самодеятельности при назначении себе лечения быть не должно, никаких препаратов по совету подруг и третьих лиц — это может вам дорого стоить; любые препараты вы можете употреблять только с разрешения вашего лечащего врача-гинеколога (даже терапевт или любой другой врач может подзабыть, разрешен тот или иной препарат при беременности, поэтому все решаем с гинекологом)!

Относительно противопоказаны:

1. Физические нагрузки.

Сильные физические нагрузки женщине, которая беременна, строго запрещены. Но дозированная нагрузка важна (ходьба, плавание, йога). Исключают прыжки, так как они могут спровоцировать отслойку плаценты. Можно также принимать теплую ванну, но от горячей и сауны также стоит отказаться.

2. Домашние дела.

Беременным нельзя стирать вручную. Это связано с тем, что стирка руками, особенно наклонившись, создает сильную нагрузку на спину. Не следует усиленно убираться в доме, особенно используя хлор содержащие чистящие средства или использовать перчатки и респиратор — вдыхание испарений хлора также негативно сказывается на здоровье матери.

3. Запрещено поднимать тяжелые вещи, ведра, пакеты, сумки, а также поднимать на руки детей, что актуально у мам погодок. Вес, который поднимает женщина при беременности, не должен превышать пять килограммов.

4. Употребление кофеина.

Тоже тема многих споров: в нашей стране запрещено или, вернее сказать, рекомендовано ограничить употребление кофе в период беременности, также это касается крепкого чая. В период беременности лучше всего употреблять зеленый чай (но тоже некрепкий), чаи на травяной основе, морсы, натуральные соки, компоты.

5. Солярий и загар.

Искусственный загар под запретом, пребывание на открытом солнце тоже лучше сократить, выбирайте кружевную тень деревьев в летний период. Ультрафиолетовые лучи могут усилить работу надпочечников, щитовидной железы.

6. Уборка кошачьего туалета

Мы все боимся заразится токоплазмозом, но если это ваш домашний кот, который не ест мышей, то риск стать жертвой этого заболевания у вас ничтожно мал. В целях гигиены используйте резиновые перчатки при уборке туалета.

7. Покраска волос

Запретить вам это никто не может, но использование стойких красок для волос сопровождается вдыханием их паров, и это не есть хорошо.

8. Перелет на самолете

Многие специалисты не советуют беременной женщине перелеты на самолете, и ни один врач не даст вам на них добро, так как перепады давления и перегрузки могут негативно сказаться на вашем состоянии, поэтому такие путешествия вы совершаете на свой страх и риск. Особенно не рекомендуется летать в первом триместре, во втором триместре и в третьем это относительно безопасно.

Желательно избегать рентгеновского облучения, так как оно повреждает нервную систему малыша.

10. Сон на спине

Это касается второго и третьего триместров беременности, при большом животе. В положении лежа на спине происходит сдавление нижней полой вены, что вызывает резкое головокружение, чувство нехватки воздуха, потемнение в глазах, резкое падение давления и обморок.

Ограничения в питании:

1. Сыры, содержащие белую или голубую плесень, сорта бри и камамбер. Также не рекомендуется употребление непастеризованных сыров, например, приготовленных из козьего молока, брынза. Они могут быть заражены листериями.

2. Яйца в сыром виде есть категорически запрещено. Также не стоит употреблять кремы из белков без тепловой обработки, домашний майонез, мороженое.

3. Печень относится к тем продуктам, которые нельзя есть беременным. Непрожаренное мясо, стейки с кровью и карпаччо несут риск заразиться глистной инвазией; вяленое мясо тоже не ваш вариант. Паштет также может содержать вредные бактерии листерии.

4. Запрещается употреблять в пищу мясо акулы, рыбы-мечи и марлина. В них содержится достаточно много ртути, а это весьма опасно для ребенка. В меньшем количестве, но все же содержится ртуть в тунце. Отравление могут вызвать моллюски, если употреблять их в сыром виде.

5. Грибы беременным есть не рекомендуется, т.к. они впитывают радиацию и очень плохо перевариваются.

6. Суши не лучшая пища для беременных: сырая рыба или рыба, не прошедшая тщательную термическую обработку, может быть источником заражения паразитами.

7. Постарайтесь избегать потребления корицы, петрушки или базилика – они могут оказать негативное воздействие на пищеварительную систему беременной женщины.

8. Не увлекайтесь цитрусовыми, шоколадом, клубникой, орехами, экзотическими овощами и фруктами –они могут спровоцировать возникновение аллергии у ребенка.

9. Имбирь – при беременности его потребление стоит ограничить в любом виде, как в сыром, так и в маринованном. Это связанно с тем, что в период беременности следует максимально отказаться от продуктов, содержащих уксус, а он повышает кислотность желудочного сока, может вызывать гастрит.

10. Шиповник – напиток, богатый витамином С, но у беременных он может вызвать повышение тонуса матки и спровоцировать выкидыш или кровотечение.

11. Клюква употребляется нами в виде морса из перетертых ягод или в сахарной пудре. Употребление в виде морсов или в сахаре повышает калорийность рациона беременной и ведет к избыточной массе плода. Кроме этого, стоит учитывать условия сбора ягод. Клюква, как и черника, накапливает в себе всевозможные токсины, радионуклиды и нитраты. Брусника при беременности имеет те же противопоказания, что и клюква, но еще она содержит комплекс биоактивных веществ, влияющих на тонус матки.

12. Цикорий — сам по себе аллерген и способен влиять на развитие дыхательной системы плода, блокируя синтез сурфактанта – вещества, необходимого для расправления легких малыша.

13. Малина тоже противопоказана при беременности, так как является естественным эрготоником, то есть способна вызвать тонус матки и к тому же является аллергеном.

14. Фейхоа – универсальный плод, содержит витамин С и йод, поэтому он противопоказан при гипертиреозе.

Нередко при беременности некоторые женщины сталкиваются с таким неприятным диагнозом, как гестационный диабет. Какие ограничения приходится дополнительно вносить в свое питание?

Рекомендуется перейти на дробное питание, 5-6 раз в день.

Необходимо резко ограничить или полностью исключить из меню легкоусваиваемые простые углеводы: кондитерские изделия, сдобу, выпечку, а также некоторые сладкие фрукты (бананы, виноград, инжир).

Следует ограничить потребление жиров (сливочного масла, маргарина, майонеза, жирной сметаны, сливочного сыра). Доля насыщенных жиров в рационе должна составлять не более 10%. Свинину, сосиски, сардельки, копчености, любые мясные полуфабрикаты рекомендуется заменить постными сортами мяса: говядиной, курицей, кроликом, а также рыбой.

Употребляем сложные углеводы (крупы, зерновые, хлеб из цельных злаков) и зеленые овощи (огурцы, капуста всех видов, кабачки, редис, сельдерей, стручковая фасоль, салат и т. д.).

Необходимо отказаться от блюд быстрого приготовления, фаст-фуда, газированных напитков, любых продуктов, содержащих ароматизаторы, эмульгаторы и прочие пищевые добавки.

В заключение скажу, что если чего-то очень хочется, то можно (кроме запрещенных веществ разумеется), так как после рождения ребенка вам придется подстраивать свой рацион, ориентируясь на переносимость малышом продуктов, которые вы едите, а в целом следует придерживаться тех же рекомендаций в питании, что и при беременности.

Азбука зачатия

Алкоголь: опасны ли «пьяные» сперматозоиды при зачатии?
Беременность противопоказана, если…
Каких специалистов желательно посетить до зачатия?

Алкоголь: опасны ли «пьяные» сперматозоиды?

Некоторые мужчины говорят: срок созревания сперматозоидов составляет приблизительно 3 месяца, а стало быть, зачатие в состоянии алкогольного опьянения не так уж и опасно — ведь извергаются «старые» и, возможно, «трезвые» сперматозоиды. На первый взгляд, все так, но… В сперме всегда присутствуют сперматозоиды-«уродцы» — половые клетки с различными патологиями. В обычных условиях здоровые сперматозоиды чаще всего «обгоняют» больных. А вот алкоголь сразу же при попадании в кровь начинает токсически воздействовать на сперматическую жидкость, «ответственную» за поддержание жизнеспособности сперматозоидов. Изменение подвижности и гибель части нормальных сперматозоидов дает неблагополучным хороший шанс «добежать» до яйцеклетки. А стало быть, увеличивается вероятность зачатия от «сперматозоида-урода».

А что же женщины? Им тоже не стоит водить чересчур тесную дружбу с «зеленым змием», если уж речь идет о планируемом и желанном зачатии. На основе, увы, весьма богатого материала ученые пришли к выводу, что употребление алкоголя перед зачатием значительно повышает риск выкидыша и рождения ребенка с той или иной патологией. Поэтому будущим родителям рекомендуется свести к минимуму потребление алкоголя примерно за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Михаил Потапов, акушер-гинеколог

Беременность противопоказана, если…

Современная медицина значительно сократила список заболеваний, являющихся абсолютными противопоказаниями к вынашиванию беременности и родам. Так, сегодня познать радость материнства могут даже женщины с некоторыми формами порока сердца или больные сахарным диабетом. Однако противопоказанием к беременности по-прежнему остаются:

  • состояния, несовместимые с вынашиванием (эпилепсия);
  • заболевания, при которых беременность и роды представляют угрозу для жизни женщины:
    • тяжелый порок сердца с нарушением кровообращения;
    • тяжелая гипертоническая болезнь с нарушениями кровообращения;
    • цирроз печени;
    • заболевания легких с дыхательной недостаточностью;
    • заболевания почек, приводящие к хронической почечной недостаточности (гломерулонефрит и др.);
    • системные болезни соединительной ткани (красная волчанка);
    • онкологические заболевания.
Читать еще:  Насморк у новорожденного

В некоторых из этих случаев врачи даже могут рекомендовать женщине хирургическую стерилизацию как самый надежный метод предохранения от смертельно опасной беременности.

Помимо абсолютных противопоказаний к наступлению беременности существуют и временные, связанные с тем или иным состоянием организма будущих родителей. Так, не рекомендуется допускать наступление беременности во время обострения хронических болезней и при инфекционных заболеваниях, в течение года после каких-либо хирургических (полостных) операций, во время резкого снижения веса, а также на фоне проведения различных курсов лечения (химиотерапия, облучение) и приема препаратов, противопоказанных при беременности. Наступление беременности в этих обстоятельствах может представлять опасность для здоровья матери или плода (либо обоих вместе), но по прошествии времени с улучшением состояния здоровья и прекращением приема несовместимых с беременностью препаратов женщина вполне может забеременеть, выносить и родить здорового ребенка.

Виктория Заева, акушер-гинеколог

О совместимости беременности с различными заболеваниями почек см. статью М. Шехтмана «Возможность беременности при больных почках» в №2-3 нашего журнала.

Врачи: каких специалистов желательно посетить до зачатия?

Супругам нужно посетить медико-генетическую консультацию, проконсультироваться у терапевта, ведь общие заболевания могут повлиять на детородную функцию и осложнить течение беременности. Необходимо заранее наведаться к стоматологу и решить все стоматологические проблемы.

Женщине рекомендуется обследоваться у гинеколога. Общий осмотр, УЗИ, определение гормонального профиля и некоторые тесты функциональной диагностики (измерение базальной температуры) позволят оценить состояние ее репродуктивной системы, чтобы при необходимости провести коррекцию патологии, приводящей к проблемам с деторождением.

Будущему отцу желательно проконсультироваться у уролога и андролога, поскольку многие заболевания половой сферы, неблагоприятно влияющие на репродуктивное здоровье, могут протекать в скрытой форме (например, воспаление предстательной железы).

Помимо визитов к врачам, обоим партнерам необходимо сдать анализы — провериться на инфекции, передающиеся половым путем (хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз), наличие вируса герпеса, цитомегаловируса, токсоплазмоза , исключить сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С. Направление на эти анализы даст гинеколог или терапевт. Женщине нужно обязательно проверить напряженность иммунитета к краснухе, и если он недостаточен, то сделать прививку не менее чем за 3 месяца до зачатия.

Анна Королева, акушер-гинеколог

Генетика: она для нас или мы для нее?

Современная генетика — наука о законах наследственности и изменчивости организмов — открыла причины многих наследственных заболеваний, что позволяет прогнозировать вероятность их появления у еще не рожденного ребенка. Врач-генетик может подсказать, как избежать такого несчастья.

В каких случаях будущим родителям настоятельно рекомендуется проконсультироваться с генетиком перед зачатием желанного ребенка?

  • Если кто-либо из родителей в любой период жизни находился близко к источнику радиации.
  • Если кто-либо из них работал маляром, рентген-лаборантом, был занят на вредном химическом производстве.
  • Если по состоянию здоровья им часто проводили рентгенологические исследования или они принимали лекарства, обладающие тератогенным (вызывающим «поломки» генов) действием.
  • Если супруги являются пусть дальними, но кровными родственниками и если будущей маме более 35, а будущему папе более 40 лет: в этом случае риск рождения ребенка с наследственной патологией значительно возрастает.
  • Если у пары (а также у родственников будущих родителей) были случаи мертворождения, рождения ребенка с пороками развития, с наследственной патологией (синдром Дауна, гемофилия, муковисцидоз и т.д.).
  • Если женщина страдает повторными выкидышами, невынашиванием беременности (это может быть связано с генетической патологией).

Кроме того, чтобы снизить риск мутаций (поломки генов), приводящих к рождению больного ребенка, женщинам до наступления беременности желательно принимать фолиевую кислоту, витамины, микроэлементы (дозировку и правила приема можно узнать у гинеколога женской консультации).

Екатерина Сурогина, педиатр.

Диета для желающих забеременеть

Ускорить наступление беременности можно в том числе и… с помощью диеты. Прежде всего, желательно исключить из рациона кофе и содержащие кофеин продукты, поскольку считается, что кофеин подавляет репродуктивную функцию организма.

Следует употреблять в пищу продукты, богатые фолиевой кислотой, необходимой не только беременным, но и стремящимся забеременеть женщинам: это капуста, картофель, крупы, апельсины. Отмечено, что вегетарианство не способствует быстрому наступлению зачатия, поэтому будущим родителям весьма желательно включить в свой рацион продукты, содержащие белки животного происхождения, в том числе и мясо.

Кроме того, диета — одно из основных средств нормализации веса, являющейся очень важным условием зачатия. Если вес женщины, которой никак не удается забеременеть, значительно отличается от нормы, ей имеет смысл «сесть на диету». Повышать вес лучше с помощью калорийных (но не мучных) продуктов: мяса, бобовых, орехов, сухофруктов, а снижать — не голодая, а сочетая низкокалорийное питание с физическими упражнениями.

Что же касается многочисленных диет, якобы способных повлиять на пол будущего младенца, то врачи шутят, что эффективность этих методов приближается к 50% — лишь в половине случаев рождается младенец «запланированного» пола. Впрочем, такой же результат достигается и без всяких специальных диет.

Вера Кузина, диетолог

Если беременность не наступает…

Если беременность не наступает в течение 1 года при регулярной половой жизни без предохранения, то для выяснения причины бесплодия супружеской паре необходимо пройти ряд обследований:

  • обоим супругам — обследоваться на инфекции, передаваемые половым путем (хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, генитальный герпес, цитомегаловирус и т.д.): они часто бывают причиной разнообразных нарушений половой сферы;
  • мужчине — сделать спермограмму для определения качественных и количественных характеристик спермы;
  • женщине необходимо провести:
  • гормональное исследование крови(часто причиной бесплодия являются гормональные сдвиги, в результате которых нарушается процесс овуляции или оплодотворенная яйцеклетка не внедряется в стенку матки, что исключает дальнейшее прогрессирование беременности);
  • УЗИдля выявления заболеваний, препятствующих наступлению и вынашиванию беременности (миома матки, аденомиоз, пороки развития половых органов, сращения в полости матки), и для уточнения функционального состояния яичников;
  • возможно — гистеросальпингографию для выявления непроходимости маточных труб.
    В редких случаях в организме женщины или мужчины вырабатываются антитела к сперматозоидам, склеивающие их и снижающие их подвижность, — это так называемые иммунологические факторы бесплодия, для их выявления требуется посткоитальный(производимый после полового акта) тест— анализ слизи из канала шейки матки и влагалища.

Уважаемые посетители, вы также можете ознакомиться с другими статьями из нашей серии «АЗБУКА ЗАЧАТИЯ»

Физическая культура в период беременности

педагогические науки

  • Антипова Валентина Геннадьевна , бакалавр, студент
  • Стерлитамакский Филиал Башкирского Государственного Университета
  • ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И БЕРЕМЕННОСТЬ

Похожие материалы

При беременности организм любой женщины меняется. Эти изменения не что иное, как приспособление его в связи с развитием в нём плода и нагрузка, соответственно, повышается. И если помимо несоблюдения элементарных правил, таких как гигиенические требования, правила питания, переутомления, влияют на организм ещё и факторы внешней окружающей среды, приводящие к возникновению различных осложнений и нарушений функций организма. В этом случае физкультура для беременных имеет неоспоримое значение для здоровья беременной женщины.

По статистике социологов, у женщин, которые занимались спортом, намного легче и быстрее проходят роды. Пользу физкультура для беременных приносит ещё и потому, что она укрепляет нервную систему, улучшает дыхание и работу сердца, развивает мышцы живота, что тоже немаловажно. При этом надо помнить, что работать с физическими нагрузками может только та женщина, беременность которой протекает нормально, без осложнений. Противопоказания в применении физкультуры для беременных: заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания почек и мочевого пузыря. А говорить о том, что физкультура благотворно влияет на здоровье будущего малыша и вовсе не стоит. Ведь даже ребёнок ещё и не родился, он чувствует эти движения, и он двигается вместе с мамой.

Физкультуру для беременных лучше проводить утром, обязательно в удобной одежде. При этом, если вы занимаетесь дома, то каждые десять дней нужно показываться методисту, то есть врачу по лечебной физкультуре. Он контролирует, и физическое состояние беременной женщины, и помогает правильно выполнять те или иные упражнения. В послеродовом периоде упражнения можно начинать через два дня, однако это строго индивидуальный подход и обязательно требуется консультация специалиста.

Если вы выбираете в качестве гимнастики йогу, то научитесь, прежде всего, правильному дыханию и освойте специальные упражнения для мышц живота. Если же вам ближе фитнесс, то при помощи такой гимнастики вы не только приведёте в порядок свои мышцы, но и даже сможете просто подкачаться.

Также существует такой вид физкультуры для беременных, как плавание в бассейне. Этот вид спорта также поможет подготовиться к родам. Однако, следует помнить, что такие занятия обязательно проводятся с инструктором.

Упражнения для беременных на разных триместрах имеют свои особенности и влияния. С 1 по 16 недели, то есть первый триместр, способствует нормальному развитию беременности и носит общеукрепляющий характер. Физкультура для беременных с 17 по 32 недели, то есть во втором триместре, призвана улучшить полноценное развитие плода, укрепить мышцы брюшного пресса и промежности для облегчения родов. В третьем триместре, с 33 по 42 неделю и далее, улучшаются функциональные возможности всех систем, обеспечивающих правильное развитие плода, и облегчают родовую деятельность.

Физкультура для беременных – это отличнейший способ подготовить своё тело к родам, привести себя в хорошую физическую форму, а также просто придать телу, всему организму хороший тонус и поддерживать мышцы в рабочем состоянии. Только не забывайте о том, что консультация врача в этом вопросе обязательна.

Лечебная физкультура для беременных

Лечебная физкультура применяется в качестве общеукрепляющего профилактического средства во время беременности, при подготовке к родам и в послеродовом периоде.

Во время беременности наблюдается изменение ряда физиологических функций, которое обусловлено развитием плода и перестройкой деятельности всего организма женщины. Высокие требования предъявляются к сердцу будущей мамочки. В связи с увеличением размеров и веса тела женщины, ростом матки, увеличением общей массы циркулирующей крови, появлением плацентарного круга кровообращения, ростом и развитием плода, сердце беременной должно обладать мощной резервной силой и высокой адаптационной способностью к большой физической нагрузке (роды) и гемодинамическим колебаниям (третий период родов, послеродовой период). Физкультура оказывает положительное влияние на здоровье и самочувствие мамы по такой схеме: лечебная гимнастика – совершенствование двигательной деятельности – экономизация физиологических процессов – позднее развитие утомления.

Читать еще:  Описание и основные симптомы вазомоторного ринита

Изменения происходят и в дыхательной функции: в связи с усилением окислительных процессов организм беременной требует все больше кислорода. Высокое стояние диафрагмы во второй половине беременности и, как следствие, уменьшение ее экскурсии приводит к формированию грудного типа дыхания с уменьшенной легочной вентиляцией, таким образом, может образоваться кислородная недостаточность. В результате занятий дыхательной гимнастикой можно добиться увеличения легочной вентиляции, снижения гипоксии и усиления окислительных процессов, а также приобретаются навыки управления дыханием – профилактика внутриутробной асфиксии плода во время родов. Брюшное дыхание, усиливая венозный кровоток в сосудах брюшной полости, способствует устранению застойных явлений в органах брюшной полости и таза и обеспечивает благоприятные условия для работы сердца. Хорошее функциональное состояние сердца и дыхательной системы обеспечит полноценное кровоснабжения развивающегося эмбриона, и назначение физических упражнений, начиная с ранних сроков беременности можно рассматривать как одно из профилактических мероприятий по антенатальной охране плода.

Также применение физических упражнений в известной степени является профилактикой опущения внутренних органов брюшной полости после родов (из-за растягивания брюшной стенки). Для предупреждения разрывов промежности необходимо укрепить мышцы тазового дна и увеличить их эластичность, а тренировка мышц промежности послужит профилактикой опущения тазового дна в послеродовом периоде и осложнений, обусловленных слабостью тазовой диафрагмы (опущение влагалища, функциональное недержание мочи). Упражнения для брюшного пресса и тазового дна, повышая и понижая внутрибрюшное давление, способствуют продвижению содержимого кишечника и уменьшают его атоническое состояние. Лечебная гимнастика эффективна для профилактики часто развивающегося во время беременности плоскостопия, а также для предотвращения варикозного расширения вен на ногах. Основная цель гимнастики — способствовать благоприятному течению беременности и родов и полноценному развитию плода.

Показания и противопоказания по выполнению упражнений

В начале беременности надо обратить особое внимание на интенсивность нагрузки. Тяжелые физические тренировки категорически запрещены.

Врачи считают, что если до беременности вы совсем не занимались спортом, то при составлении комплекса гимнастических упражнений следует исходить из минимальной нагрузки — вплоть до середины второго триместра, т.е. до 20-й недели, когда плацента начинает работать «в полную силу» и может адекватно обеспечить растущего малыша кислородом. Если вы активно занимались каким-либо спортом до беременности, то — при условии, что ваш вид спорта безопасен, и с соответствующим снижением ритма занятий — можно продолжать «спортивную карьеру» и в первом триместре беременности.

Вы можете выполнять любые упражнения из любых исходных положений, кроме «качания пресса» , а также разного рода прыжков и рывков (причем не только в первом триместре, но и на протяжении всей беременности).Первое связано с риском прерывания беременности на ранних сроках: напряжение мышц живота может повышать тонус матки и способствовать ее сокращениям, что крайне нежелательно. Второе объясняется тем, что во время беременности вырабатываются вещества, размягчающие связки. Это очень важно, поскольку позволяет соединениям костей таза «расходиться» во время родов. Однако с таким состоянием связок сопряжен повышенный риск травматизма при выполнении прыжков или рывков.

Нельзя заниматься бегом на протяжении всей беременности. Быстрые и интенсивные движения опасны не только и не столько потому, что могут спровоцировать возникновение тонуса матки, а потому что организм не успевает в это время перерабатывать все продукты обмена.

Противопоказания к применению физических упражнений во время беременности:

  • Острые лихорадочные состояния и инфекционные заболевания
  • Гнойные процессы
  • Декомпенсированные состояния при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
  • Прогрессирующие и декомпенсированные формы туберкулезного процесса
  • Выраженные токсикозы беременных (неукротимая рвота, отеки, нефропатия, преэклампсия)
  • Маточные кровотечения во время беременности
  • Предлежание плаценты
  • Многоводие
  • Привычная невынашиваемость
  • Угроза прерывания беременности

Вам следует ограничить нагрузку и с особенным вниманием отнестись к выбору упражнений, если:

  • вы страдаете болезнями сердечно-сосудистой системы;
  • у вас повышенное или пониженное кровяное давление;
  • у вас очень низкий вес или ожирение;
  • вы страдаете болезнями мышц и/или суставов;
  • ранее имели место преждевременные роды;
  • вы ожидаете двойню (тройню и т.д.);
  • у вас была (есть) истмико-цервикальная недостаточность (состояние шейки матки, не позволяющее ей справляться с нагрузкой, которую несет плод);
  • положение плаценты не соответствует норме (низко расположена, предлежание и т.п.) или имеются другие факторы, обусловливающие угрозу невынашивания беременности.

Нужно немедленно прекратить выполнение упражнений , если

  • у вас закружилась или заболела голова;
  • окружающие предметы вдруг стали нечетко видны;
  • появилась одышка;
  • начались интенсивные сокращения матки (незначительные сокращения представляют собой нормальную реакцию на физическую нагрузку);
  • вы ощущаете сильное сердцебиение (обычно частота пульса у беременной женщины в состоянии покоя составляет до 100 уд./мин., при физической нагрузке пульс может учащаться до 140 уд./мин.).

Основные принципы занятия физкультурой для беременных

Для того чтобы физические упражнения принесли максимальную пользу, необходимо следовать нескольким общим правилам:

  1. Занятия должны быть регулярными — минимум 3 раза в неделю по 15-20 минут. Одно-два занятия можно заменить аквааэробикой — занятием в бассейне.
  2. Необходимо выбрать для себя систему, состоящую из упражнений, подобранных с учетом вашей физической подготовки, особенностей течения и срока беременности и индивидуальных пристрастий.
  3. Для достижения максимального эффекта упражнения необходимо выполнять на протяжении длительного времени— желательно в течение всей беременности (а также после и во время родов).
  4. Нагрузка должна нарастать постепенно — это позволяет развить навыки управления собственным телом, координацию движений, умение сохранять равновесие.
  5. Во время выполнения комплекса упражнений необходимо постоянно контролировать свое самочувствие.

Список литературы

  1. Алексеева В.В. Комплексы гимнастических упражнений для беременных женщин.- Минск, 2008.
  2. Красикова И.С. Гимнастика и йога для беременных. Санкт-Петербург: «Астрель — СПБ», 2009.
  3. Савченко С.В. Оздоровительная физическая культура для женщин: учебное пособие/ С.В. Савченко- Стерлитамак: Стерлитамак. гос. пед. акад, 2006.
  4. Федорова О. Гимнастика и активный образ жизни во время беременности.- «ОНИКС», 2010.
  5. Журнал «Беременность», 9/2012.

Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), свидетельство о регистрации СМИ — ЭЛ № ФС77-41429 от 23.07.2010 г.

Соучредители СМИ: Долганов А.А., Майоров Е.В.

Показания и противопоказания при беременности

Счастьем для любой женщины является материнство. Будущая мама всегда желает, чтобы ее ребеночек родился абсолютно здоровым. Что же для этого нужно? Каковы показания и противопоказания при беременности? В повседневной жизни человек обычно не обращает внимания на то, сколько лекарственных средств он употребляет. А это могут быть: витаминные комплексы, биологически активные добавки, успокоительные препараты, лекарства от кашля и боли в горле, и множество других.

В этом случае беременным женщинам следует очень тщательно следить за приемом различных препаратов. Необходимо точно знать, в каких дозах то или иное лекарство можно принимать беременным. И можно ли вообще этот препарат принимать будущим мамам? Ведь есть лекарства, прием которых может не только отрицательно сказаться на организме беременной женщины, но и нанести непоправимый вред ребенку.

Показания и противопоказания при беременности

О лекарствах для беременных

Во время беременности врачи настоятельно рекомендуют женщинам помнить, что не существует безвредных лекарств.

Прежде чем принимать беременной женщине какое-то лекарственного средства, в котором она нуждается, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Существует миф, что от препаратов следует полностью отказываться в начале второго триместра беременности. Именно так делают большинство будущих матерей. Но это утверждение является неверным. Существует огромное количество лекарственных средств, которые противопоказаны беременным женщинам на любом сроке. Также нужно отметить, что различные химические вещества, находящиеся в препаратах, могут нанести больший вред ребенку именно в первые восемь недель беременности. Именно в это время происходит формирование важнейших органов и систем в организме малыша.

К шестнадцатой неделе беременности полностью формируется плацента. Плацента, которая помогает организму ребенка, хоть и не полностью, очищаться от ненужных и вредных веществ.

Алкоголь и курение

Вредные привычки — это то, от чего стоит отказаться еще во время планирования будущей беременности. Если же беременность стала неожиданностью, то употребление алкоголя и табака должно быть прекращено как можно раньше. Эти вредные вещества наносят непоправимый вред здоровью и развитию ребенка. Не говоря о том, что курение и алкоголь наносят сильный удар и по здоровью матери.

Изменения в организме плода, которые происходят из-за курения и употребления алкогольных напитков, непоправимы и необратимы.

Существует мнение, что резкий отказ от сигарет сильно сказывается на психике будущей матери. Но у беременной женщины в этом случае просто нет другого выхода.

Противопоказана даже замена сигарет на никотиновые пластыри, различные спреи и другие приспособления и препараты.

Работа

Беременной женщине не обязательно отказываться от своей работы сразу же после того, как она узнает о своем положении. В этом случае следует проконсультироваться с врачом по поводу места и условий работы.

Если работа является «сидячей», не предполагает серьезных нагрузок, как физических, так и психологических, то женщине позволительно находиться на такой работе вплоть до последних недель беременности.

Первые месяцы беременности

У каждой женщины беременность протекает по-разному, в зависимости от ее индивидуальности. Некоторые будущие мамы могут чувствовать свою беременность еще с первых дней. Многим это может приносить достаточно сильный дискомфорт из-за перестройки организма. В то же время многие женщины в первый месяц беременности могут даже не догадываться о своем положении и не чувствовать никаких изменений.

Несмотря на то, как женщина переживает первый месяц беременности, это никак не влияет на формирование в ее утробе ребенка. Ощущения и симптомы, которые чувствует женщина в этот период, зависят напрямую от особенности ее организма. Ведь организм в этот период совершает огромную перестройку.

Благодарю за прочтение статьи! Если статья оказалась полезна Вам, обязательно поделитесь ею с Вашими друзьями и знакомыми!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector