0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Подушка от храпа применение и обзор

Подушка от храпа — есть ли эффект

Каждый человек храпит во сне. Легкое сопение не должно вызывать беспокойства. А вот сильный храп с задержкой дыхания – это серьезный повод для беспокойства и решительных действий. Способна ли подушка от храпа решить проблему? Какие разновидность можно приобрести и что говорят о своих покупках те, кто уже использует подушку антихрап?

Основные причины храпа


Храп появляется в результате вибрации от взаимодействия во время дыхания чрезмерно расслабленных мышц языка, мягкого нёба и глотки.

Наиболее распространенные причины появления храпа:

  • сон на спине – западающий язык давит на дыхательные пути и может даже их полностью перекрывать, но стоит человеку повернуться на бок (или приобрести хорошую подушку) и храп исчезает;
  • простудные заболевания, сопровождающиеся заложенностью носа, или периоды обострения хронических болезней органов дыхания (гайморит, некоторые виды аллергии и др.);
  • искривление носовой перегородки в результате травмы;
  • маленький промежуток между небным язычком и стенками глотки;
  • ожирение – избыток жировой клетчатки откладывается в тканях глотки, что приводит к ее сужению;
  • длинный небный язычок (устранить храп помогает несложная операция);
  • неправильный прикус (нижняя челюсть «ушла» назад);
  • чрезмерное употребление алкоголя – чрезмерное расслабление мышц;
  • болезни курильщиков;
  • патологии языка, челюстей, носовых проходов.

Кроме дискомфорта, который сильный храп причиняет окружающим, он может являться началом развития серьезного заболевания – апноэ сна, связанного с задержкой дыхания. Апноэ, в свою очередь, приводит к развитию инсульта, сердечной ишемии, инфаркту, гипертензии. Опасна и задержка дыхания, ведь во время сна человек не способен контролировать дыхание, что может привести к смерти.

Помогает ли подушка «Антихрап» от храпа


Операции или прием медикаментов помогают решать проблемы храпа, но не всегда. Например, беременная женщина не может принимать лекарства во время простуды, но ее сильный храп наносит вред нерожденному ребенку. Отдельные патологии невозможно устранить хирургически, к тому же многие люди стараются избегать подобных операций. Что же делать?

Решить проблему в большинстве случае помогает ортопедическая подушка от храпа. Во время сна человек занимает комфортное положение: голова лежит ровно, позвоночный столб правильно вытянут, плечи и грудная клетка расправлены. Язык не западает, поэтому воздуху выходить из дыхательных путей ничто не мешает.

Подушка антихрап помогает:

  • снизить нагрузку за позвоночник;
  • расслабить мышцы шейного отдела;
  • улучшить приток крови к головному мозгу;
  • насытить кожные покровы кислородом.

Хорошая подушка поможет избавиться не только от храпа, но и позволит предотвратить развитие таких заболеваний как остеохондроз, избавит от утренних головных болей и затекших мышц – характерных признаков неудобной позы во время сна, и, возможно, поможет улучшить цвет лица, ведь вы будете прекрасно высыпаться.

Как выбрать подушку от храпа

Придерживаясь простых рекомендаций, из огромного ассортимента, который предлагают производители, вы точно выберете лучшую подушку.

Наполнители

Перед покупкой ортопедической подушки убедитесь, что в ее составе – гипоаллергенные и хорошо вентилируемые наполнители. Среди наиболее популярных начинок – натуральный латекс и его искусственный аналог – поролон, а также полиэстер, пена с эффектом памяти, техногель.

Размер

Если у вас широкие плечи и высокий рост, то вам скорее подойдет подушка высотой 12-15 см. Для невысоких миниатюрных сонь идеальной спутницей станет подушка высотой до 12 см.

Конфигурация

Идеальные очертания подушки подбираются с учетом позы, в которой спит человек. Если на боку, что вам подойдет подушка «жесткий валик» против храпа (фото). Для тех, кто спит на спине, выпускаются подушки с углублением в центре, куда помещается голова. Можно выбрать неплохой вариант из подушек фирмы Sissel.

Прогрессивные разработки для борьбы с храпом

Храп является настолько распространенной проблемой, что изобретатели во всем мире снова и снова создают уникальные приспособления. Об удобстве многих из них можно спорить, но они помогают достаточно эффективно бороться с храпом.

Толкающаяся подушка антихрап

Японские ученые создали подушку, способную менять высоту. В нее встроен микрофон, который заставляет основу реагировать на услышанные вибрации. Если храп усиливается, подушка наполняется воздухом и «вырастает» сантиметров на 7-8. Мирно спящий человек либо просыпается, либо меняет позу – храп прекращается.

Весит модель два килограмма, поэтому захватить ее с собой в командировку будет непросто. К другим «минусам» можно отнести электрокабели, которые «опоясывают» изделие, и высокую стоимость.

Белые мишки для крепкого сна

Модель «Крепкий сон» – это два очаровательных плюшевых медведя. Маленький мишка надевается в качестве браслета на запястье – он отвечает за контроль храпа.

Второй зверь – побольше. Он является подушкой, которая при появлении характерных звуков начинает нежно гладить человека по щеке, заставляя поменять позу. К такой подушке точно придется привыкать, чтобы не вздрагивать каждый раз, как мохнатая лапа начинает гладить ваше лицо.

Отзывы об ортопедических подушках от храпа

Странно у меня муж выбрал себе ортопедическую подушку Тривес. Более жесткая, чем моя, значит, мужская. На картинке нарисован молодой человек, значит, точно мужская. А еще говорят у женщин странная логика. В общем-то, подушка хорошая. Высота – 13 см. Круглый валик. Но из-за отсутствия выемки под шею муж уже через пару ночей начал просить поменяться с ним подушками. Чего ни сделаешь ради любимого, поэтому, конечно же, я отдала ему свою подушку, а сама опробовала новую. Ее жесткость мне понравилась, да и отсутствие выемки под шею не доставляет сильного неудобства. Есть молния, но только одна наволочка, зато это благоприятно отражается на цене (всего-то тысяча рублей с «хвостиком»). Подушку я мужу все-таки вернула, чтобы привыкал, но он спит на низкой части, а высокий валик у него находится вверху. Я не настаиваю, потому что для меня главное, что храпеть перестал.

Большинство ортопедических подушек не рассчитаны на то, что человек любит спать, положив под голову руку. Но я нашла вариант, который мне показался удачным. Муж ужасно храпел, — это и заставило меня срочно искать выход. Подушка стоит чуть больше полутора тысяч рублей, и для обычной подушка кажется дороговатой, но я была готова на многое, чтобы спать по ночам спокойно. Заказали по интернету. Прошла ночь – храпит, прошла вторая – храпит, неделя – храпит. Спать, говорит, удобно, но храп-то никуда не делся! Погнала я его к врачу, и тот сказал, что не мешало бы килограммов 10 сбросить, тогда, глядишь, и храп уйдет. В общем, подушка оказалась просто качественной подушкой, на которой удобно спать на боку, но от храпа она никоим образом не избавила.

Похожие подушки выпускают многие производители, но я купила у нас в Беларуси намного дешевле, чем предлагали российские фирмы. Во-первых, от подушки исходит удивительный аромат – спать на ней очень приятно. Во-вторых, абсолютно натуральная. Муж храпел, и я отнеслась скептически к заверениям производителя, что подушка и от храпа избавит. Решила, что очередной рекламный трюк. Но как же была удивлена, когда через пару ночей сила храпа пошла на убыль. Нет, муж все еще храпит, но уже не так громко. А ведь раньше я даже заснуть не могла рядом с ним. Похожие подушки, кстати, предлагает «Фаберлик». Некоторые производители, если не ошибаюсь, добавляют внутрь еще ароматизаторы – лаванду, хмель, мелиссу. У подушки нет никаких валиков или выемок, но она настолько удобная, что спать – сплошное удовольствие. Единственное – надо быть готовыми к специфическому шелесту, который исходит от гречишного наполнителя.

Поможет ли ортопедическая подушка при храпе?

Существует немало методов борьбы с храпом. Медицинские препараты имеют ряд противопоказаний, а на хирургическую операцию согласится не каждый, да и стоит это не дешево. Поэтому для многих людей подушка от храпа стала настоящим спасением.

Что представляет собой ортопедическая подушка

Постельная принадлежность выглядит как обычная подушка. Она может иметь различные наполнители. Главная ее функция – устранение специфического звука, который по разным причинам может издаваться человеком во сне. Ортопедическая подушка при храпе имеет некоторые особенности:

  1. При ее изготовлении используют специальные наполнители: латекс, полиэстер, поролон. Они позволяют поддерживать шею и голову в удобном положении.
  2. Изделие может быть разных форм и габаритов, которые подбираются в соответствии с индивидуальными предпочтениями человека и его ростом.
  3. Иногда у в конструкцию встроен специальный раздражитель, который реагирует на храп и дает сигнал спящему в виде толчка или вибрации.

Подушку не нужно взбивать или поправлять, она не требует особого ухода. Советуют очищать ее от пыли и проветривать, а при регулярном использовании необходимо менять наполнитель 1 раз в год.

Как она работает

Ортопедическая подушка от храпа не сможет вылечить серьезную патологию, но избавить человека и окружающих от неприятного звука вполне ей по силам. Она позволяет найти такое положение тела, при котором специфическая вибрация станет менее выражена. Подушка против храпа также выполняет ряд других функций:

  • улучшает кровообращение мозга благодаря снятию нагрузки с мышц;
  • способствует продолжительному и комфортному сну, который восстанавливает работу организма, предупреждает развитие болезней;
  • не дает языку западать;
  • поддерживает зону шеи и головы;
  • придает правильное положение позвоночнику, позволяет расслабляться мышцам грудной клетки, выравнивает дыхание.

Когда на подушку кладут голову, она принимает ее форму и возвращается в первоначальное состояние после того, как человек поднимается. Пользоваться этой вещью можно как взрослым, так и детям. Главное – правильно подобрать изделие.

Как выбрать подушку от храпа

Цена подушки не так уж мала, поэтому к покупке нужно отнестись ответственно. Советуют обращать внимание на следующие моменты:

  1. Материал и наполнитель должны быть качественными. Рекомендуют покупать изделие из натурального латекса, вязко-эластичной пены или гречневой лузги.
  2. Следует убедиться в отсутствии у себя аллергии на материал.
  3. Нужно правильно подбирать толщину изделия, чтобы не усугубить проблему. Высота изделия должна быть равна величине просвета между шеей и кроватью.
  4. Стандартными габаритами постельной принадлежности считаются размеры 40 на 60 см. Крупным людям подойдут изделия большей величины.

Выбирать подушку против храпа следует по личным предпочтениям. Низкие изделия с углублением в центре приобретают люди, которые любят спать на спине или животе. Тем, кто отдыхает на боку, подойдет твердый валик.

Сегодня на рынке текстиля представлено много видов подушек от храпа. К популярным производителям относятся следующие фирмы:

  • Orthovitex;
  • Sona Pillow;
  • Fabe Antisnoring;
  • Тривес.

Цена подушек варьируется в зависимости от характеристик и материала изделия, компании-производителя. В среднем постельная принадлежность стоит от 2 до 7 тысяч рублей. Купить подушку можно через интернет ресурсы, в магазинах медицинской техники и ортопедических изделий или аптеке.

Отзывы врачей и пациентов

Многие покупатели выбирают изделия фирмы Orthovitex. Это подушка от храпа, отзывы о которой носят противоречивый характер. Она имеет специальный рельеф и несколько камер с териленовой сеткой. Некоторые пациенты считают конструкцию настоящей находкой и говорят о ее реальном действии.

Многие пациенты выбирают изделия из мемориформа. Это гипоаллергенный материал, который обладает запоминающим эффектом. В большинстве случаев изделие помогает избавиться от храпа. А тем, кому подушка не помогла, просто приятно на ней спать. Некоторые покупатели отмечают положительный эффект после нескольких дней использования изделия.

Врачи не рекомендуют использовать подушку с раздражителем. Она не дает полностью отдыхать центральной нервной системе, и тогда может развиться синдром хронической усталости, нервоз или психоз. Не советуют также приобретать подобное изделие людям с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. При этом заболевании возможны болевые ощущения и нарушение кровоснабжения в мозге. К противопоказаниям также относятся травмы и переломы шеи.

Читать еще:  Мучительный кашель что делать если сильный сухой мучительный

Специалисты советуют не закрывать глаза на проблему, ведь храп может стать причиной инсульта, возникновения серьезных болезней нервной системы, сердца и сосудов. Отзывы практикующих врачей носят положительный характер. Большую роль играет профилактика храпа в сохранении здоровья человека. Советуют нормализовать собственный вес, стараться не спать на спине, соблюдать правила гигиены и обязательно уделять вниманию подушке, на которой спит человек.

Чтобы не навредить своему организму и получить желаемый эффект, необходимо серьезно подойти к выбору постельной принадлежности от храпа. Перед применением нужно прочитать инструкцию и узнать обо всех противопоказаниях. Лучше всего не искать простых решений, а устранить причину неприятного звука. Поэтому стоит получить консультацию специалиста, который полноценно обследует состояние дыхательной системы.

Первый по ортопедии

Подушка от храпа — маркетинговый ход или реальная помощь?

Храпом страдают многие люди, причем, как мужчины, так и женщины. Механизм храпа прост: он обусловлен повышенной вибрацией мягкого неба, гортани и языка, которое возникает во сне в связи с тем, что в это время просвет дыхательных путей сужается.

Причины храпа

Причин храпа много, начиная от искривления носовой перегородки и заканчивая патологией органов дыхания. Чаще всего храп является безобидным недостатком и только в редких случаях он может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако с храпом надо бороться, он мешает спать другим людям. В такой ситуации поможет подушка от храпа, – недорогое, но эффективное средство борьбы с источником громких ночных вибраций.

Показания к использованию

Ортопедическая подушка от храпа – особое приспособление, которое обеспечивает шее положение, при котором органы дыхания расположены в анатомически удобном для акта дыхания, положении. Язык при этом не западает, а просвет дыхательных путей постоянно открыт.

Подушка против храпа имеет ряд преимуществ

  • Придает шее правильное положение;
  • Сменьшает нагрузку на позвонки, мышцы и связки шейного позвоночного отдела
  • Стимулирует кровообращение мозга;
  • Обеспечивает проходимость воздушного потока через дыхательные пути;
  • Уменьшает частоту головных болей, мигреней;
  • Снижает вероятность развития остеохондроза;
  • Обеспечивают удобную позу во время сна;
  • Стимулирует крепкий и полноценный сон.

Противопоказания

Остеохондроз

Нельзя использовать ортопедическую подушку при остеохондрозе. При этом нарушена подвижность позвонков шеи в связи с частичным окостенением межпозвоночных дисков. Использование подушки при этом будет вызывать принудительную деформацию позвоночника, компрессию нервов и сосудов, что привет к нарушению кровоснабжения мозга и болям в области шеи.

Травмы шеи

Также не рекомендуется спать на ортопедической подушке людям, которые в прошлом перенесли травму шеи. Последствием травмы является фиксация шейного отдела в вынужденном положении, если при этом делать попытку выравнивания шеи, появится болевой синдром.

Критерии выбора ортопедической подушки

При выборе подушки от храпа важно учесть несколько моментов. Подушка должна быть изготовлена из гипоаллергенных материалов, которые отлично вентилируются и обеспечивают циркуляцию воздуха. Важны также: размер подушки, ее конфигурация и плотность наполнителя. Поэтому при выборе изделия обязательно нужно учесть: рост пациента, вес, комплекцию и ширину его плеч.

Наполнители

Современная подушка «антихрап» чаще всего имеет в качестве наполнителя:

  • латекс;
  • поролон;
  • полиэстер;
  • техногель;
  • гречишную шелуху;
  • мемориформ (материал, имеющий эффект памяти).

Одним из самых популярных наполнителей считается латекс, менее популярны поролон и техногель. Наполнитель в виде шелухи гречки кроме ортопедического оказывает дополнительное массажное действия (мягко массажирует кожу шеи, головы и лица во время сна).

Высота подушки

Высокому человека, имеющему пропорционально широкие плечи, подойдет подушка с высотой 12 – 15 см, для людей с средним и малым ростом – менее 12 см.

На выбор конфигурации влияет поза во время сна. Если человек спит на боку, ему подойдет подушка-валик, если на спине – имеющая в центральной части углубление для головы либо обычная прямоугольная подушка.

Рекомендуем статьи на темы:

Степень жёсткости

Лучше всего выбирать подушку с наполнителем средней степени жесткости. Если человек страдает умеренных храпом, можно приобрести более мягкую подушку, если сильным – более жесткую. Интенсивное использование подушки вызывает быстрое ее уплощение и снижение упругости наполнителя. Подушки, имеющие боковые валики, являются более удобными, чем изделия без них.

Цена изделия

При выборе также имеет значение цена. Подушки из латекса, техногеля и пены с памятью стоят дороже простых поролоновых аналогов. Поролоновый наполнитель не подходит для аллергиков, у которых раздражение дыхательных путей возникает при попадании в них мельчайших частичек поролона.

Консультация со специалистом перед покупкой

Подушка при храпе может использоваться людьми любой возрастной группы. Однако перед приобретением изделия желательно проконсультироваться с врачом. Это необходимо для того, чтобы выявить, не является ли причиной храпа серьезное заболевание. Подушка идеально подходит для пациентов, у которых причиной храпа является гипотонус мышц мягкого неба.

Виды подушек от храпа

Существует много моделей подушек, помогающих уменьшить проявления ночного храпа. Самыми популярными считаются: Anatomic, Sona Pillow, Orthovitex, Aqua Prim.

Подушка Anatomic

Имеет рельефную поверхность, представленную 6 камерами. Она регулируется в зависимости от высоты плеч. Такое строение позволяет избавиться от вибрации и ускорить процесс засыпания человека. Материалами, из которых изготовлена эта подушка, являются натуральный хлопок и нанофибрилс.

Подушка Sona Pillow

Обладает уникальным свойством запоминать изгибы шеи и выпуклости головы, на ней можно спать в любом положении и под любым углом. Подушка имеет удлиненную форму, на ней удобно спать на боку. Жесткость у подушки средняя, высота – от 9 до 14 см, она обеспечивает человеку естественную терморегуляцию и изготовлена из натуральных материалов.

Подушка Orthovitex

Изготовлена из полиэфирного волокна и хлопка. Она имеет камеры и регулируемую высоту, что позволяет подгонять ее под рост человека и высоту его плеча.

Подушка Aqua Prim

Валикообразная, удлиненной формы, с продольной выемкой в центральной части. Она имеет среднюю степень жесткости. Благодаря гипоаллергенному наполнителю с эффектом памяти ей могут пользоваться аллергики.

Интеллектуальные подушки

Существуют даже интеллектуальные подушки от храпа, например, ZEEQ. Такая подушка имеет встроенную акустическую систему, оснащена будильником и специальным виброустройством, которое активизируется при высокой громкости храпа. Вибрация вынуждает человека изменить положение, храп при этом прекращается. Встречаются подушки и с другим механизмом вынужденной смены позы. При повышении громкости храпа, в них активно раздувается внутренняя полость, подушка увеличивается в объеме и это вынуждает человека сменить позу во время сна. Интеллектуальные подушки являются самыми дорогими.

Уход за изделием

Уход за подушками от храпа прост. Съемную наволочку необходимо регулярно стирать. Если она имеет антибактериальную пропитку, часто стирать ее нельзя, через 10 стирок она превратится в обычную наволочку. Поэтому поверх нее рекомендуется надевать простую хлопчатобумажную наволочку для подушки. Такая манипуляция позволит стирать чехол не чаще одного раза в 6 месяцев.

Большинство ортопедических подушек не подлежат машинной и ручной стирке, погружение в воду приводит к нарушению целостности наполнителя, такие подушки можно чистить сухим способом. Подушку с наполнителем из латекса можно протирать влажной губкой, если наполнителем является пена с эффектом памяти, подушку можно только проветривать. При правильной эксплуатации, изделие может прослужить 10 и более лет.

Подушка от храпа: применение и обзор

Как действует подушка?

Эффект от применения такой подушки достигается за счет нормализации положения во время сна. Она обеспечивает нахождение шеи в одной плоскости с остальной частью спины, позволяя дыхательным путям оставаться открытыми. При этом небный язычок не западает и интенсивность храпа снижается.

Также минимизируется нагрузка на позвоночник, улучшается кровоснабжение мозга, расслабляются мышцы спины. Согласно отзывам, результат от использования подушки становится заметен через 2 недели.

Отличие от обычной

Во-первых, подушки против храпа отличаются от обычных материалом изготовления. Внутри них находится не пух, перо или синтепон, а наполнитель (искусственный либо натуральный), хорошо сохраняющий форму и имеющий необходимую жесткость. Такие подушки также называют ортопедическими.

Во-вторых, они имеют специальную анатомическую форму. Размеры подушек против храпа также отличаются от стандартных уменьшенной высотой.

В каких случаях она эффективна?

Нужно отметить, что подушка эффективна не всегда. Она поможет, только если храп – позиционный, иными словами, спровоцированный сном в неудобной позе.

Если проблема вызвана избыточной массой тела, приемом седативных и успокоительных средств, злоупотреблением алкоголем, заболеваниями ЛОР-органов или аномалиями строения носоглотки – она не исчезнет без устранения первопричины. Но уменьшение интенсивности храпа возможно.

Требования к изделию

Ортопедическая подушка от храпа должна соответствовать определенным характеристикам. Особые требования предъявляются к жесткости, наполнителю, форме и размеру изделия.

Уровень жесткости

Существуют подушки трех степеней жесткости – мягкие, средние и жесткие. Каждый тип предназначен для определенной позы сна и должен быть подобран в соответствии с нею.

Тем, кто часто спит на спине, нужна подушка средней жесткости и высоты. Для отдыха на боку подходят высокие и жесткие изделия. Здоровый сон на животе, в свою очередь, требует применения мягкой и невысокой подушки. Если любимой позы для отдыха нет или человек спит беспокойно, изделие должно быть мягким, со средней высотой.

Наполнитель

Наполнители в ортопедических подушках могут быть натуральными и синтетическими. Последние используются чаще.

Материалы природного происхождения, подходящие для подушек от храпа – гречишная шелуха и натуральный латекс. Используемые синтетические наполнители – пенополиуретан, поролон, мемориформ (меморикс), латекс искусственный, техногель. Меморикс и техногель – новинки в своей отрасли, являющиеся оптимальным решением.

Эти материалы реагируют на температуру и под ее воздействием тепла тела «запоминает» его очертания. Таким образом, подушка подстраивается под хозяина, возникает эффект невесомости, позволяющий максимально расслабить мышцы и принять естественное положение.

Отдельно стоит упомянуть последнее изобретение – «умную» подушку. Помимо наполнителя, она содержит электронные датчики, улавливающие храп и с помощью определенных действий (толкания, увеличения высоты подушки), заставляющие человека сменить позу для сна.

Размер и форма

Стандартные размеры прямоугольных подушек – 60х80 или 40х60 см. Их высота может начинаться от 6 и доходить до 16 см. Применяются также изделия в форме звезды и в виде жесткого валика.

Анатомическое строение подушек предполагает наличие на верхней стороне выемки для шеи (есть не во всех моделях), изгиба, поддерживающего шею, углубления в центре для головы. Форму и размер подушки подбирают индивидуально.

Обзор наиболее популярных подушек

Проведем обзор подушек, помогающих избавиться от позиционного храпа. Оценка изделий происходит по нескольким основным параметрам – материалу изготовления, размерам, форме, стоимости:

  • Подушка «Здоровый сон». Материал набивки – гречневая лузга, есть съемный наперник из тика. Форма прямоугольная, без рельефа, жесткий наполнитель обеспечивает массаж кожи головы и шеи. Жесткость выше средней. Подходит для сна на спине. Размеры – 60 х 40 см. Стоимость изделия – 1 200-1 500 руб.
  • Sona Pillow. Наполнитель – упругий синтепон, наволочка изготовлена из хлопка. Форма продолговатая, с двумя изгибами по бокам (для руки) и возвышением между ними. Рельеф расположен на нижней стороне изделия, верхняя часть – ровная. Размеры – 69 х 30 х 25 см. Жесткость высокая. Подушка предназначена для сна на боку. Цена – от 1 600 руб.
  • Подушка «Антихрап». Наполнитель – синтетическое микроволокно, имитирующее лебяжий пух, наволочка хлопковая. Изделие имеет форму прямоугольника, по центру расположена выемка для головы. Уровень жесткости низкий, подходит для сна в разных позах. Размеры – 70 х 50 см. Стоимость – 1 500-1 600 руб.
  • Orthovitex. Наполнитель синтетический – нанофибра, наволочка из хлопка. Форма прямоугольная с выемкой для головы и поддержкой для шеи. Размеры – 70 х 50 х 10 см, жесткость средняя. Изделие предназначено для сна на спине. Средняя цена – 2 500 руб.
  • Aqua Prim. Наполнителем служит orma-gel, чехол выполнен из трикотажной ткани. Подушка прямоугольная с валиком и продольной выемкой в верхней части. Гель-наполнитель обладает функцией запоминания контуров тела и охлаждающим эффектом. Жесткость средняя, размеры – 61 х 36 см. Подушка подходит для сна на спине и боку. Цена изделия – 5 500-6 000 руб.
  • Xiaomi 8H Z2. Изделие наполнено натуральным латексом и хлопком (верхнее покрытие обладает антибактериальным эффектом), наволочка хлопковая. Форма прямоугольная, по центру верхней части расположена выемка глубиной 4 см. Размеры – 60 х 40 х 12 см. Жесткость средняя, ближе к высокой. Изделие подходит для сна на спине и боку. Цена – от 5 800 руб.
  • Snore Activated Nudging Pillow. «Умная» подушка, принцип действия которой основан на улавливании звука храпа специальным микрофоном и увеличении изделия в размерах путем автоматического надувания, что вынуждает человека сменить позу, спровоцировавшую проблему. Наполнитель – полиуретан, наволочка изготовлена из полиэстера. Форма прямоугольная с выемкой по центру, размеры – 55 х 36 х 11,5 см. Жесткость средняя, подходит для сна на спине и боку. Стоимость – от 8 500 руб.
Читать еще:  Признаки отита у взрослого симптомы и лечение воспаления среднего уха

Правила выбора

Для правильного подбора изделия нужно учесть физические особенности человека. Если его рост небольшой, подойдут подушки высотой до 10 см. Когда рост храпящего выше среднего, а ширина плеч значительная, нужны изделия высотой 13-15 см.

Большинству людей со средними параметрами достаточно 10-14 см. Если приобретается товар в форме валика, высота обязательно должна соответствовать ширине одного плеча использующего его человека.

Еще несколько советов по выбору подушек от храпа:

  • для сна на животе нужны прямоугольные, мягкие и невысокие (до 8 см) изделия;
  • спать на боку удобнее на жесткой и высокой подушке;
  • сон на спине требует применения прямоугольного изделия со средней жесткостью и выемкой для головы;
  • при покупке данного товара обращайте внимание на жесткость матраса, которым будете пользоваться, чем он тверже, тем тоньше должна быть подушка.

Съемную наволочку во всех моделях необходимо стирать регулярно, не реже 1 раза в неделю. Другие нюансы ухода зависят от материала изготовления изделия:

  • Подушку с сыпучим наполнителем раз в 2 недели рекомендуют проветривать на свежем воздухе и удалять из них пыль пылесосом.
  • Мягкий материал искусственного происхождения нуждается в стирке 1 раз в год. Пользоваться при этом стиральной машинкой разрешено практически со всеми моделями, но предварительно стоит свериться с инструкцией.
  • Товары из натурального латекса можно подвергать только ручной стирке, без отжима и использования тепла при сушке. Попадания на материал ультрафиолетовых лучей тоже нужно избегать. Чтобы ускорить высыхание можно воспользоваться вентилятором.
  • Погружение в воду «умных» смарт-подушек запрещено. Изделия из лузги гречки также нельзя мочить.
  • Подушки, наполненные мемориксом, не стоит хранить и использовать в помещениях с температурой ниже 20 °С. Это снижает способность материала к запоминанию и сохранению контуров тела.

Преимущества и недостатки

Среди важнейших преимуществ ортопедических подушек в борьбе с храпом можно отметить их безопасность для здоровья, отсутствие противопоказаний и возможность применения в случаях, когда лекарственное лечение нежелательно, например, при беременности. Также плюсом является положительное влияние на состояние позвоночника.

Основной недостаток – невозможность справиться с храпом, вызванным заболеваниями, вредными привычками и различными патологиями. К другим минусам можно отнести высокую стоимость некоторых моделей и сложности с их приобретением в обычных магазинах (не всегда есть в наличии).

В целом применение подушек против храпа – наилучшее решение для людей, которые столкнулись с данной проблемой из-за неудачно организованного спального места и принятия неудобных поз во сне. Широкий ассортимент моделей позволяет подобрать идеальное изделие для человека с любой комплекцией, поэтому избавить близких от неприятных «звуков ночи» может каждый.

Автор: Яна Семич,
специально для Moylor.ru

Полезное видео про подушку от храпа

Подушка от храпа — полезная вещь или трата денег?

Содержание статьи

В чем отличие подушки против храпа от обыкновенной?

Появление подушек, способных противостоять хроническому храпу или остановкам дыхания во сне, стало возможным благодаря комбинации народной китайской медицины и современных компьютерных исследований, а также технологий по производству сложных ортопедических изделий.

Именно последний фактор является главным отличием подушки против храпа от ее обычного аналога: она изначально проектируется и производится с привлечением профессиональных ортопедов и врачей, специализирующихся на сомнологии – науке о сне.

В результате получается изделие со сложной формой и развитым рельефом, а также с особенным наполнителем: вместе эти характеристики обеспечивают надежную фиксацию головы в требуемом положении на протяжении всего времени сна.

Говоря о позиции головы во сне, следует разобраться в целях, которые преследуются разработчиками умных подушек, так как этот момент является определяющим в плане выбора конкретного изделия и понимания того, насколько качественно оно сделано – подделок на этом рынке тоже достаточно.

Так, ортопедическая подушка призвана бороться с самой распространенной причиной храпа: заблокированным состоянием дыхательных путей и западанием неба и языка, что сужает просвет глотки и затрудняет свободное движение воздуха изо рта в легкие.

Добивается подобный результат путем правильного наклона головы – в некоторых моделях можно подкладывать под голову руку, чтобы спать на боку, другие предполагают сон строго на спине, при котором выступающий валик подпирает шею.

Интересен и тот факт, что пользу такие подушки приносят также самой шее и всему позвоночнику в целом, так как предупреждают неправильное или искривленное их положение во сне – это самым благотворным образом сказывается на тонусе и самочувствии человека, когда тот просыпается.

Разновидности подушек

Главным различием между всеми противохраповыми подушками, которое бросается в глаза, является их форма, так как каждый производитель по-своему видит оптимальную конфигурацию готового изделия.

Разным может быть и материал, выступающий в роли наполнителя, а также его способность «запоминать» индивидуальный профиль головы человека с целью более быстрой адаптации.

Материал, покрывающий подушку, тоже является важным критерием при выборе товара, как и его размеры – некоторые образцы, например, достаточно малы, чтобы их удобно было брать с собой в дорогу. Для осуществления успешной покупки стоит обратить и на следующие параметры:

  • страна-производитель;
  • наличие сертификации;
  • указание всех материалов, использованных в изделии;
  • рекомендации по обращению с товаром;
  • гипоаллергенность.

Антихрап

Классическим представителем разновидностей подушек против апноэ и храпа является модель Антихрап, выпускаемая в нескольких конфигурациях и размерах.

Стандартный размер – 60 на 40 см, чего вполне достаточно среднестатистическому человеку, а ее примерный вес равняется одному килограмму. Форма у подушки прямоугольная со специальной выемкой под плечевой сустав, а в качестве наполнителя применяется материал Visco, обладающий эффектом памяти.

Наружная ткань состоит из вискозы и полиэстера, но ее интересной особенностью является пропитка экстрактом иланг-иланга: благодаря этому природному антисептику во сне нормализуется дыхание и снимается напряжение, поэтому человек утром просыпается бодрым и отдохнувшим.

Кроме того, чехол покрыт перфорацией для лучшей циркуляции воздуха, так что подушка не впитывает бытовые и физиологические запахи, а кроме того, такую съемную наволочку удобно стирать при необходимости.

Гуднайт

Оригинальные подушки Гуднайт производятся британской компанией SnoreWizard, которая специализируется на товарах против храпа. Наполнителем является все тот же Visco, чей эффект запоминания индивидуальной формы головы основывается на тепловой реакции, поэтому в отсутствие человека она не будет терять эту форму.

Чехол белого цвета легко снимается и моется при загрязнении, а вот саму подушку стирать не стоит, иначе она потеряет свою структуру.

По заверению производителя, пользоваться их товаром очень удобно, а процесс адаптации займет всего считанные дни, при этом он на 100% безопасен даже для самых чувствительных аллергиков.

Аскона

Компания Аскона предлагает на выбор целую гамму анатомических подушек, способствующих исчезновению храпа, которые отличаются размерами, формой, использованными материалами и общим дизайном.

Результат достигается как за счет наружных поддерживающих валиков, так и благодаря внутренним анатомическим вставкам, а разнообразие моделей позволит подобрать удачный вариант даже самому взыскательному покупателю.

На сегодняшний день приобрести в магазине Аскона можно одну из следующих моделей:

Толкающаяся

Подобные модели являются экспериментальными разработками восточных производителей, а принцип их работы базируется на комбинации встроенного микрофона и системы подкачки.

Если подушка улавливает вибрации, характерные для храпа, она подкачивает воздух внутрь себя, увеличивая тем самым высоту валика – подобное изменение гибко варьирует наклон головы спящего, благодаря чему меняется положение горла и обеспечивается лучший приток воздуха.

Помимо высокой цены, такие изделия отличаются не лучшей эргономикой и потребностью в электрическом питании.

Как выбрать подходящий вариант

По мнению специалистов, ориентироваться стоит на массового проверенного производителя, готового предоставить медицинские сертификаты на свои подушки. Еще одна важная рекомендация – покупать товар только после собственноручного изучения, а не заказывать в сети, так как присланная подушка может отличаться от фото, размещенного на сайте компании.

Полезным занятием также будет почитать отзывы на форумах, чтобы избежать заведомо неудачных вариантов, и постараться найти подробный видео-обзор выбранной модели.

Качество изготовления

Наполнитель Visco считается наиболее универсальным и проверенным ортопедическим материалом, поэтому при поиске подушки против храпа стоит остановиться на нем.

Что касается оболочки и наружного чехла, предпочтение следует отдавать натуральным, а не синтетическим тканям, чтобы избежать дискомфорта и гарантировать полную безопасность изделия для человека с чувствительной кожей.

Хорошая строчка и наличие перфорации также считаются признаками добротности товара, как и прилагающаяся инструкция по обращению. Сегодня среди самых ходовых материалов для пошива и наполнения специалисты выделяют натуральный пух, швейцарский батист, гранулированный NeoTaktile, лайкру и тенсель из эвкалипта.

Компания Фаберлик изготавливает свои подушки, в которых наполнителем является гречишная лузга, способная анатомически принимать форму шеи и головы.

Конфигурация, размер

Конфигурацию покупаемой подушки стоит выбирать исключительно из собственных предпочтений: некоторым нравится вырез для плеча, другие предпочитают развитый валик под шею.

Размерность определяется заранее, исходя из физических данных и потребностей клиента:

  • 30х30 см, высота до 5 см – удобна для детей или для использования в дороге;
  • от 45х45 до 60х60 см, высота 7-8 см – подходит большинству людей ростом до 180 см;
  • свыше 70х70 см, высота до 10 см – предназначена крупным людям.

Некоторые компании и ателье готовы удовлетворять индивидуальные заказы, изготавливая подушку той формы и размера, которые нужны конкретному клиенту.

Есть ли противопоказания

Противопоказаний к использованию подушек против храпа нет, если они эффективно выполняют свою задачу. Единственные ограничения могут быть связаны с приобретенными или врожденными искривлениями позвоночника, которые должны быть учтены с помощью ортопеда при выборе антихраповой подушки.

То же касается и случаев травмы головы, когда она должна лежать со строго определенным наклоном, который в большинстве ортопедических моделей не всегда учтен.

Отзывы

«У нас в семье две подушки от фирмы Askona, и мы их очень любим. Однажды попробовав эти подушки, на других нам спать уже не захотелось. Я очень советую приобрести анатомическую подушку Alpha, несмотря на ее высокую цену, потому что от правильного положения тела в течение сна зависит его качество, и, как следствие, самочувствие в целом и даже работоспособность.» Наталия.

«Первое использование подушки Антихрап удивило: ожидалось, что будет «райское наслаждение», но на деле казалось, что сплю на чем-то крайне неудобном! Позже я прочитала описание этой подушки на официальном сайте, и стало понятно, откуда мой дискомфорт – я совсем даже не высокая и не широкоплечая! Мой рост 160 см, я маленькая и плечи у меня такие же. Очень жаль, что продавец не предупредила о данном моменте.» Ильмира.

Читать еще:  Лечение ушных заболеваний

«Подушка Goodnight куплена три года назад и применяется по сей день для борьбы с храпом. Ранее плохо спала, просыпалась каждые 40-50 минут и постоянно ворочалась, так как спала на синтетических подушках. С первого дня использования заметила большую разницу – проспала всю ночь, не просыпаясь. Сейчас, после трех лет, могу однозначно сказать, что ортопедическая подушка действительно помогает! Храпа во сне нет, сплю ночью хорошо и не ворочаюсь.» Александра.

Правила выбора и применения ортопедической подушки против храпа

Храп причиняет немало дискомфорта не только самому виновнику, но и его близким людям. Однако, сегодня существует множество способов устранить подобное состояние, и одним из таких, является подушка от храпа. Эта современная разработка способна повысить качество ночного отдыха и обеспечить спокойствие членам семьи больного.

Помогает ли подушка от храпа

Некоторые дефекты носоглотки устраняются хирургическим путем. Но не каждому человеку показана подобная процедура. Более того, не все люди нуждаются в проведении оперативного вмешательства для устранения храпа. Это касается и употребления препаратов, особенно если патологией страдает беременная женщина.

Однако, время не стоит на месте и фармацевтические компании создали простой и недорогой способ решения проблемы. Это ортопедическая подушка от храпа. Когда человек спит на таком изделии, шея и голова принимает ровную анатомическую позицию, при этом позвонок вытянут, а грудная клетка и плечи полностью расправлены.

Эта поза препятствует западанию языка, за счет чего дыхательные пути не сужаются и поток кислорода равномерно попадает в организм.

Помимо этого, подушка против храпа обладает еще рядом достоинств:

  • лежа на валике, человек избавляется от сужения дыхательных путей. Так, происходит благодаря полному выпрямлению шеи;
  • нормализуется кровообращение в мозге и сердечной мышце;
  • приходит расслабление мышечной массы в зоне плечевого пояса;
  • уменьшается нагрузка на позвонок и шейную зону, что очень важно, поскольку здесь расположены позвонковые артерии, ведущие в мозг.

Важно: Дыхательные пути человека выстелены слизистой полостью, за счет чего кислород беспрепятственно движется на вдох и выдох. Но если появляется храп – это первый сигнал к тому, что слизистая частично или полностью перекрыта.

Если сравнить обычную подушку и ортопедический валик, то преимущества явно в пользу второго. Подобный спальный аксессуар не только помогает устранить храп, но и предупреждает появление остеохондроза, а также избавляет от головных болей.

Различия между обыкновенной и подушкой от храпа

Чем отличается подушка антихрап от обычного спального атрибута? Валик, устраняющий, «ночную трель» обладает рядом специфических черт:

  • специальные наполнители. Для изготовления таких спальных предметов применяется полиэстер, пена, латекс и техногель. Главная задача этих наполнителей правильно поддерживать голову и шею на протяжении всей ночи;
  • форма валика. Толщина аксессуара для сна неравномерна на определенных участках. Изготавливаются подушки специально таким образом, дабы в точности повторить изгиб головы, шейной зоны и отдела позвонка;
  • вариации моделей. Сегодня разработчики предметов для сна предлагают несколько типов подушек для людей, часто меняющих позу отдыха ночью и для любителей спать на спине.

Кроме того, человек, страдающий, храпом может приобрести и умный валик. Подобные модели способны реагировать на храп определенными действиями. Например, если человек начал храпеть, от подушки исходит вибрация или толчок. Единственный недостаток таких образцов заключается в том, что они имеют большой вес и нуждаются в регулярной замене источника питания.

Когда валик необходим

Почему возникает храп? Главной причиной этого состояния, является неправильное положение тела, когда человек спит. Особенно это касается зоны шеи и головы.

Кроме того, большое влияние оказывает постельные принадлежности, например, излишне жесткий постельный атрибут провоцирует запрокидывание головы, что негативно скажется на ночном отдыхе.

Важно: Перед тем как приобретать продукцию, улучшающую сон, необходимо обратиться к врачу для выявления причин развития храпа.

Улучшить положение сна позволяет подушка от храпа. Подобный атрибут можно приобрести на любой аптечной площадке, где представлена ортопедическая продукция. Качественный валик, с впадиной по центру станет незаменимым для людей, страдающих следующими дефектами:

  • при избыточной массе тела;
  • во время простуды, из-за которой проявляется отечность слизистой и затрудняет дыхание;
  • если у больного выявлена деформация органов дыхания.

При этом стоит выделить, ортопедический валик не лечит причину, провоцирующую появление храпа, этот спальный предмет оказывает поддерживающее действие больному. А вот чтобы полностью избавиться от подобного состояния, следует обратиться к врачу.

Как правильно выбрать спальный атрибут

Перед тем как купить ортопедический атрибут для сна, обращайте внимание на следующие требования:

  • у качественной подушки наволочка сшита из гиппоалергенного материала. За счет чего блокируется появление аллергического отека гортани и носоглотки;
  • швы на валике не должны выступать, дабы не причинить вред кожному покрову во время сна;
  • изделие должно быть упругим и позволять приобретать нужную форму телу, чтобы не пришлось запрокидывать голову. Кстати, совершая такую покупку отдавайте предпочтение спальному атрибуту средней упругости, при условии, что храп несильный;
  • если у вас имеется высокая степень ожирения, выбирайте подушку антихрап anatomic, с повышенной жесткостью;
  • не покупайте валики с поролоновым наполнителем. Подобные изделия считаются недолговечными и, как правило, уже через год приходят в негодность;
  • обращайте внимание на материал и внутренний наполнитель. Они должны поддаваться стирке, при этом не терять свою первоначальную форму;
  • на качественных подушках имеются специальные отверстия, позволяющие быстрее сохнуть изделию, если человек страдает повышенным потоотделением. Выбор этого спального атрибута станет оптимальным вариантом;
  • лучше всего в использование зарекомендовали себя спальные принадлежности размером, при котором на валик помещается голова, шейный отдел и плечи.

Планируя, купить такой аксессуар для сна возьмите себе на заметку вышеописанные советы. И помните, главным аспектом приобретения этого приспособления все же остается качество, а не цена.

Виды валиков

Какие виды ортопедических изделий сегодня можно приобрести? Этот вопрос все чаще задают люди, страдающие храпом по ночам. Прежде всего подушка антихрап, должна быть наделена всеми вышеперечисленными качествами и хорошо поддерживать шею и голову.

Сегодня фармацевтический рынок предлагает множество вариаций подушек антихрап. Вот список наиболее популярных:

  1. Ортопедическая. В большинстве случаев производится по предварительному заказу под размеры туловища и головы человека. Поскольку товар должен обладать возвышенностью, которая четко изгиб шейного отдела, а имеющаяся впадина в точности соответствует размеру головы. Стоит отметить, что в аптечных сетях можно приобрести уже готовую продукцию, но лучше все же заказать этот атрибут в специализированных клиниках.
  2. Анатомическая. По упругости уступает первому варианту. Этот образец имеет также специальную впадину для головы и приподнятые края. А на некоторых экземплярах можно наблюдать дополнительные валики по краям для удобства человека при ночном переворачивании.
  3. Надувная. Этот валик предназначен для разового применения. Как правило, этот атрибут используют для длительных автомобильных путешествий. Фиксируется подушка вокруг шеи.
  4. Умный спальный аксессуар. Второе название этого экземпляра электронный. Эта подушка считается наиболее лучшей, однако, и стоимость ее самая высокая. Внутри изделия встроен микрофон, распознающий издаваемые человеком звуки, после чего происходит автоматическое наполнение, дабы подобрать правильное положение для головы.
  5. Латексная. Это вариант произведен из синтетической ткани и подстраивается под форму шеи и головы при нажатии на изделие. А как только человек встает, происходит восстановление прежней формы. Главное достоинство этого спального атрибута, возможность применения в любом месте и легкость в чистке.
  6. Водяная. Принцип работы тот же, что и у водяного матраца. Легко приобретает необходимую форму, однако, имеет минуса в виде низкой температуры, что доставляет дискомфорт.
  7. Подушка из гречки. Состав этого варианта лузга из гречихи, которая обладает хорошей упругостью и без труда принимает форму тела.

Как видим ассортимент подушек антихрап действительно впечатляет. Ввиду этого человеку сложно самостоятельно подобрать подходящий вариант. Однако, если вы планируете купить этот спальный атрибут, обратитесь к врачу. Он поможет правильно выбрать валик для сна, учитывая причину, провоцирующую это состояние.

Какие имеются противопоказания

Несомненно, применение ортопедической подушки позволит улучшить качество сна и сделает его полноценным. Однако нужно знать, иногда использовать подобные спальные атрибуты не рекомендовано.

Итак, в каких случаях не желательно спать на специальных валиках:

  • если у больного имеется остеохондроз шейной зоны;
  • при искривленном позвонке, в противном случае нарушается естественная циркуляция крови;
  • категорически запрещается использование подобных спальных атрибутов лицам, перенесшим травмы опорно-двигательной системы.

Важно: Если у вас выявлены серьезные заболевания требующие, употребление лекарственных средств или оперативного вмешательства, подобное приспособление для сна не избавит от нарушений дыхания.

Порой покупка подобной продукции для сна не приносит положительного эффекта. В этом случае стоит обратиться к врачу и пройти полную медицинскую диагностику. Дело в том, что, если у больного имеются разросшиеся аденоиды, воспаленные миндалины и искривление носовой перегородки подушка от храпа не поможет.

Обзор самых популярных изделий

Проанализировав отзывы потребителей, мы пришли к выводу что наибольшей популярностью пользуются подушки нескольких торговых марок. Итак, представляем вашему вниманию обзор самых популярных марок:

Компания Аскона

Это отечественный производитель, изготавливающий высококачественные спальные принадлежности, рассчитанные на любой рост. В модельный ряд входят подушки с натуральным и синтетическим наполнителем. Кроме того, компания предлагает анатомические изделия с шейными валиками, которые блокируют процесс деформации шейных позвонков во время сна.

Antisnoring

Известный швейцарский производитель, специализирующийся на производстве продукции против храпа. Валики для полноценного сна наполнены умной пеной medi, которая способна запоминать малейший изгиб шейной зоны и головы. Наволочки сшиты из мягкого велюра.

Компания Здоровый сон

Является отечественным производителем продукции, предназначенной для сна преимущественно на спине. Все изделия разработаны таким образом, дабы помогать расслабляться шее и голове. Для наполнения подушек используется лузга гречихи.

Что касается формы, то подушки изготавливаются прямоугольными. А тиковый наперник и жесткий наполнитель оказывают массажное воздействие на кожный покров во время ночного отдыха.

Антихрап

Еще одна отечественная компания Антихрап и Аскона, изготавливающие широкий модельный ряд продукции с высокой степенью упругости. Наибольшей популярностью пользуются изделия Антихрап fabe.

Они имеют прямоугольную форму и сквозные отверстия, с помощью которых обеспечивается вентиляция. В составе изделия имеются микроволокна, принимающие форму тела спящего человека и сохраняющие ее до пробуждения.

Гуднайт

Известная белорусская компания, специализирующаяся на производстве товаров для полноценного отдыха. Продукция от этого производителя подходит для людей всех возрастов. А наибольшей популярностью пользуются двухсторонние подушки nitetronic от храпа. Главные достоинства изделий от Гуднайт следующие:

  • основа спального атрибута производится из материала, полученного путем отлитой экологически безопасной полиуретановой пены;
  • на изделии нанесено дополнительное покрытие, обладающее антиаллергенным, антибактериальным и противогрибковыми характеристиками;
  • чехол выполнен из высококачественного и прочного хлопкового материала.

Белорусская продукция для сна способствует полному расслаблению тела и предотвращает развитие дефектов опорно-двигательного аппарата.

И в заключение стоит отметить, выше мы выяснили, что такое подушка от храпа, как правильно выбрать подобные изделия и какую пользу принесет вашему организму этот спальный атрибут.

Остается добавить, выбрать и купить качественную подушку от храпа не составит труда, главное, помнить, что использовать эту продукцию нужно правильно. Для этого ознакомьтесь с инструкцией и придерживайтесь ее и тогда она прослужит вам долго.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector